Necesito consejo en mi relación de pareja con mi novio por culpa de los celos

Hola experto, escribo porque quiero que me orientes un poco, ya que quisiera entenderme, me explico, mi pareja siempre me ha catalogado por celosa, por que le hago reclamaciones que para mi si tienen motivo, pero para el no, como por ejemplo llamadas perdidas, que apaga el móvil cuando esta en casa, etc... Pero para que no me critique más, he decidido por aguantar y no preguntar nada más.
Ahora el problema que tengo es conmigo misma, ya que a mi esposo le ha salido un trabajo de encargado en un supermercado, que no va ser en donde estamos viviendo, y estaría muchas horas fuera de casa, y de pensar que allí va estar rodeado de mujeres por todo sitio, y que va ser varias amistades, por supuesto, me esta comiendo el coco, es un sin vivir para mi, y me siento fatal, obvio que le he dicho que le apoyo por que si va ser para su superación, adelante, pero en el fondo me siento fatal, ¿qué hago para superar esto? ¿Por qué me siento asiii? Necesito que me ayudes, porque creo que me voy a meter en un infierno si me dejo llevar por esto. Soy así por muchos espejos que veo todos los días. Y la verdad que tengo miedo de una infidelidad, o que se acabe mi hogar.
Llevamos 3 años de casados, tenemos una nena de un año
Necesito que me orienten, como actuar ante esto.

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El problema de los celos es que la persona que los padece termina viendo fantasmas donde no los hay y se pasa la vida sospechando, buscando la confirmación a sus sospechas... en resumen una vida de sufrimiento.
Te aconsejo que utilices técnicas para alejar de ti pensamientos intrusivos respecto a "posibles infidelidades", por ejemplo, cuando empieces a pensar sobre ello, al darte cuenta, alejes ese pensamiento de tu cabeza sustituyéndolo por otro (qué haremos el fin de semana, algo relacionado con la niña, etc).
Debes tener presente que los celos hacen enfermar la relacionan, tanto para la persona que los sufre sobre como la que está permanentemente siendo interrogada, dando la sensación de que su pareja no se fiá de ella.
Analiza cómo ha sido tu relación hasta ahora, si realmente has tenido algún motivo para desconfiar de él. Si no es así, disfruta de lo que tienes, aunque al principio tengas que hacer un esfuerzo por no pensar en supuestas infidelidades. Tu cambio de actitud por otra parte, seguro que es muy valorada por tu pareja.

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