Control de celos ayuda por favor!

Hola, buscando información sobre el tema de los celos nunca había tenido problemas con esto hasta que tuve mi primer novio formal con el que sigo actualmente, tengo 22 años y el 24 llevamos 4 años de noviazgo. En este momento me encuentro muy triste y desesperada por encontrar ayuda y respuestas para tratar mi problema porque no quiero perder a mi novio. Para ubicarte en mi situación te explicaré cómo inicio el problema.
Conocí a mi novio en la universidad, íbamos en el mismo salón, él incluso fue novio de una compañera, termino con ella y se hizo muy buen amigo de otra chica del grupo que tiene novio. Pasó un año, él empezó a interesarse en mi, en ese momento yo me encontraba envuelta en una relación con una persona 10 años mayor que yo, que con sufrimiento decidí terminar porque me estaba lastimando, mi actual novio me invito a salir e inmediatamente nos hicimos novios, he de confesar que él me gustaba mucho, pero aun sentía algo por el otro chico, pero decidí darme la oportunidad. El problema comienza porque me empezaron a dar celos terribles con la amiga que el tenia en el grupo, aunque la chica tuviera novio, ella era muy insistente le mandaba mensajes cada momento, buscaba cualquier excusa para llamarlo, estar con él, a mi no me molestaba tanto que fueran amigos, ni los mensajes las llamadas, lo que me incomodaba es que si para mi novio ella era importante porque no me incluía en sus reuniones, sus conversaciones, etc. Entendería si su mejor amigo fuera hombre, pero era una chica como yo, eso no podía entenderlo. Paso el tiempo y las cosas se pusieron peor ella era más sinica y mi novio no le ponía un alto, yo le trataba de explicar mi sentir con lo que pasaba, el siempre la justificaba y me decía que no podía decirle que se moderara en sus mensajes y llamadasporque era su amiga.
Durante ese tiempo, mi ex novio comenzó a buscarme y pedirme que regresara, yo lo conocía y sabia que seria lo mismo incluso le pedía que no me llamara ni molestara, pero debido a lasituacion que pasaba con mi novio, pensé, si mi novio puede tener a su amiguita sin ningún problema, yo también puedo tener a mi ex novio y amiguito. El problema era que mi ex novio comenzó a cortejarme y yo seguí su juego de coqueteo, todo por internet y tel.
U día platicando con mi novio, discutimos sobre el tema y después de mucho custionarle lo mismo termino por confesarme que el estaba enamorado de su amiga, me dolió mucho me pidió perdón y dijo que eso era antes y solo me amaba a mi, después de esto el era tda dulcura, pero me salio mal mi actitud de mártir porque mi novio uso mi computadora y encontró las conversaciones del msn con mi ex.
Fue un drama, yo termine pidiéndole perdón por todo lo que habla con mi ex. Sentí en ese momento y lo sigo confirmando que el me ama mucho porque yo era muy obsesiva controladora, celosa! Siendo que por otro lado yo estaba platicando y comportándome como si tuviera dos relaciones.
Costo mucho trabajo construir un poco la confianza que ambos nos perdimos, lo recuerdo con mucho dolor. Se reforzó mucho la relación, vivimos momesto lindo, nos hicimos buenosconfidentes, todo era lindo, pero mis celos comenzaron a estropearlo TODO, como seguía viendo a la amiguita en el salón, me ponía histérica, controladora, con decir que después de todo el problema el dejo de hablar con su amiga, ella lo seguía buscando, casi rogando.
A veces los problemas y las discusiones eran tanto que lo hartaba y quería terminarme, al final siempre terminaba bien y recapacitaba su decisión porque yo se lo pedía. Le aseguré casi jure que cuando termináramos la universidad y ya no viera a esa mujer todo estaría bien, sentí que el no confiaba en mis palabras porque sabe que soy celosa.
He cambiado, ya no hago escenas, ni escándalos por celos, pero hace como 6 meses mi novio entro a trabajar a un lugar donde tiene una compañera, ella es 5 o 6 años mayor que él, me siento muy mal porque le manda muchos mensajes con cualquier excusa o lo llama de vez en cuando, trate de controlarme y tomar las cosas con naturalidad, no le cuestionaba ni hostigaba como antes, pero me empezó a dar impotencia y celos ver que en ocasiones le llegaba un mensaje y no lo revisaba porque sabia que seria de ella.
Termine diciéndole lo que siento, que no me molesta que se mandan mensajes o hable, etc. Lo que me incomoda es que no tenga la confianza de platicarme sobre lo que le pasa, lo que le pide en los mensajes, etc. No quiero que lo diga al pie de la letra, pero como me platica como le fue en el día, que hizo, etc. Al principio me dijo que no me preocupara que le podía preguntar sobre ella cuando quisiera y que si quería ver los mensajes adeltante, después le molestaba que le preguntara y durante una platica donde le dije como me sentía termino saliendo a flote lo que vivimos en el pasado.
Perdón si escribí muy larga la historia, pero de verdad necesito ayuda, no quiero perderlo él en este momento esta muy molesto conmigo, yo le había comentado hace tiempo que se volvió un poco serio y uraño con la gente y después de la platica me dijo piensa en porque he cambiado, me dijo analízalo. Pienso que se refiere a que es mi culpa, que por mis celos no puede tener amigas, no se, no entiendo o tal vez no quiero entender.
No quiero perderlo, lo amo y se que el también, hemos platicado sobre nuestra vida juntos es muy linda, pero tengo este problema que hace que la relación se canse, se lastime, me duele ya no quiero que sea así. Siempre me dice cuando me ama, lo mucho que valora tener una novia como yo, al igual que el yo aprecio y amo lo que el hace por mi, como me trata, como me ama. Por eso no quiero perderlo, me urge cambiar mi actitud, el dice que ya no le prometa nada que los juramentos en general son mentiras, que el jamas ha creído en las promesas. No quiero perderlo, necesito un consejo.