Como puedo superar una ruptura

Hola necesito ayuda, estoy totalmente hundido, se que no es lo correcto pero no puedo evitarlo, además estoy perjudicando a las personas que tengo a mi lado.
Me ha vuelto a pasar, ya nos separamos en verano por espacio de un mes, luchamos y volvimos pero ha durado poco. Yo lo deje todo en mi ciudad y me fui a vivir con ella, ahora me encuentro solo, sin trabajo y roto.
Hay personas y elementos externos que nos han perjudicado. Ella es muy variable, cambia mucho de humor, no se si me quiere como yo a ella, no se si tiene otros planes, otra persona, no lo se, bueno ya es igual, ella ya no esta conmigo.
Por favor, necesito que alguien me diga que puedo hacer para superar este mal momento, no quisiera caer en una depresión.

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