Ayuda con mi relación con mi ex novio tras la ruptura de mi relación de pareja

Hace casi dos años que le dije que quería dejarlo, y así no hice, pero no fue tan fácil... Al principio, cuando nos conocimos, todo era fantástico, pero poco a poco, después de 4 o 5 maravillosos años, la cosa fue a menos; discutíamos por tonterías, sentía que no me dejaba respirar, casi siempre era yo quien decidía que hacer... Y él dejó de ser divertido, de proponer cosas, se fue distanciando de sus amigos, perdió el trabajo...
Al mismo tiempo empecé conocerá otra persona, pero casada, con hijos y unos 15 años mayor que yo... Y a medida que fui perdiendo el interés en mi pareja fui enamorándome de él...
Así que después de 6 o 7 años de relación le dije a mi pareja que quería dejarlo, que aquello no era lo que quería... No quería alargar la agonía ni engañarlo, pero tampoco arrojar la toalla; tenía una mínima esperanza, y aunque al principio creí que quizás se solucionaría no fue así... Durante los 6 últimos meses el tema se me escapó de las manos y le fui infiel, hasta que finalmente decidí dejarlo, aunque tarde; lo tenia que haber hecho antes... Me daba lástima, y todavía ahora, pero no me arrepiento en absoluto...
Él quería saber el porqué, lo que intenté explicarle en varias ocasiones, aunque visto lo visto ha sido un fracaso total; de hecho a su familia no le ha dicho nada hasta hace un mes... Y todavía ahora me pregunta el porque; dice que quiere saber la verdad... Le he dicho que no quiero volver al pasado, que mire hacia delante; que los buenos momentos nunca los olvidaré, pero que quiero olvidarme del resto... Que me gustaría mantener la amistad y continuar haciendo cosas con él, tal como me pidió cuando empezamos a salir, pero es complicado...
Él se ha cerrado en banda y dice que no tiene amigos; nadie le llama ni se preocupa por él, y él tampoco llama a nadie; encima ha tenido mala suerte y ha perdido el trabajo, y diría que está encerrado todo el día en casa solo, pensando demasiado y sin hablar con nadie... Dice todo el mundo le ha hecho daño y que no quiere sufrir más, que está harto; que prefiere no tener contacto con nadie... Tan solo su sobrino lo hace sonreír, aunque también le recuerda también que nunca podrá tener hijos...
Le he dicho más de una vez que olvide el pasado y sea optimista; que aunque lo nuestro no haya funcionado puede rehacer su vida; tener más de 40 no quiere decir nada... Le dicho que se ponga las pilas, que se levante de una puñetera vez, pero no, no hay manera...
Y hace unos quince días le dije que estoy enamorada de otra persona (no quería mentirle más y creo que tiene derecho a saber "toda la verdad", aunque le duela...), y que aunque es una utopía, siento que debo luchar por la persona a quien amo; si bien mi amante me ha pedido tiempo (quedamos algún día a la semana), de tanto en tanto me recuerda también que haga la mía, que me busque alguien que pueda ofrecerme más (también se siente mal)...
Yo no tengo ninguna prisa (estoy loca por él), pero los fines de semana me siento sola (mis "amigos" han ido desapareciendo...); trato de quedar con mi ex para para sacarle de casa y hablar... Pero me siento mal; me da la sensación que lo estoy utilizando y el no quiere ONGs... No quiere que esté con él solo porque me de lástima... Y en parte lo entiendo, pero en parte siento que debo ayudarle... Hace unos meses el mismo me reconoció que no le queda nadie más que yo... Pero cuando nos vemos siempre acabamos hablando de lo mismo; me recrimina cosas y parece que quiera que me sienta culpable...
Y ya no se que hacer; todo esto es superior a mi... Creo que no puedo dejarle cuando más jodido está, que necesita ayuda... Pero no se como ayudarle, y el no pedirá ayuda... Tengo miedo de que haga alguna locura...
Y eso, que agradecería el consejo de algún experto...
Gracias; y perdona el tostón... Saludos