Me quiero olvidar de mi ex

Hola soy una joven de 24 años mi ex pareja tiene 28, resulta que lo conocí hace 2 años exactamente el tenia 4 meses en ese entonces de haber terminado una relación (por internet jamas vio a esta persona físicamente) tuvimos muchos problemas debido a esta ex novia cibernética por que el me decía que la amo demasiado y era duro dejarla de lado, ellos terminaron por que ella conoció a un hombre en la ciudad donde ella vivía, supuestamente se iba a casar con el y una semana antes de venirse a vivir a colombia para casarse le termino a mi ex, indicándole que había conocido a alguien.
Al final dejo de hablar con ella y seguimos con lo nuestro, la cosa es que el se tuvo que ir de mi ciudad a vivir a la actual ciudad de el por que el papa ya esta viejo, se fue a cuidarlo yo me esforcé y desgaste demasiado en esta relación yo era la que lo visitaba, si el necesitaba dinero se lo enviaba solo para cosas importantes como comida, estudio o trabajo, estuve ahí con el siempre, nuestros problemas comenzaron por que empecé a sentir que no me quería, jamas me dijo que me amaba, no me daba detalles así fuera algo pequeño carta una rosa jamas lo hizo, empezamos a pelear mucho yo me mantenía triste me hablaba con indiferencia cuando lo llamaba, aveces no me contestaba el dice que soy muy cansona y lo reconozco pero a la vez era como en ese afán de escucharlo y con la esperanza de que me dijera que me quería o me amaba pero no lo hacia.
Empezaron los insultos cuando se enojaba conmigo a tratarme como una cualquiera, le empecé a prestar plata no me la devolvía se escondía o no contestaba el celular, me empezó a amenazar con revelarle los secretos que yo le contaba a mi madre y en dos ocasiones me quiso hacer echar de mi trabajo, me gritaba e insultaba constantemente cuando le hacia dar rabia. El pretexto de el era que yo por cansona y por llamarlo a preguntarle cosas me lo merecía, es algo tan estúpido. Al ver todo esto decidí alejarme y hablaba con el de vez en cuando no tan seguido y ya no como novios antier tuve la oportunidad de hablar con el por msn y me dijo que lo disculpara pero que no me pudo amar por mis errores y por que en tres ocasiones le dije mentiras cosa de la que me arrepiento y le pedí perdón. Me dijo el no perdonaba eso, y que la ex novia ( cibernética) la había amado mucho y se le llevo las cosas buenas que tenia y por mi forma de ser no pudo enamorarse, que quería o quiere salir a encontrar el amor, que ya maduro y comprendió y que se quiere enamorar otra vez, pero que quiere ser mi amigo cosa a la que me negué rotundamente, dijo que me iba a dar tiempo por que yo debía madurar le dije que no estaba preparada para eso y no quiero ser su amiga. Fue mi primera relación, mi primer amor y se que eh sido una estúpida al entregarle todo mi tiempo y mi cariño a alguien tan egoísta y hasta cruel mis errores no han sido tan graves como los de el y siempre me quiere echar la culpa a mi de todo, ¿necesito por favor me aconsejes como hago para olvidarme de alguien así? ¿Por qué aun lo tengo presente en mi mente a cada momento y guardo una pequeña esperanza de que las cosas se pueden arreglar? ¿Lo di todo en esta relación no se que hacer es mi primera ruptura y me siento mal a veces tengo pesadillas con el me levanto al amanecer llorando no se por que aun siento esta clase de apego por alguien que me hizo daño? Gracias.