Necesito ayuda para solucionar mis problemas de timidez en mis relaciones sociales y laborales
Hola que tal. Te comento mi problema: tengo 31 años y siempre he sido una persona más bien tímida y reservada, aunque con el paso de los años he ido evolucionando en este sentido y una vez roto el hielo suelo desenvolverme bien. Mi vida laboral y personal es satisfactoria excepto quizá en el tema de la pareja ya que mi inseguridad a veces me impide mostrarme abiertamente. Hay ocasiones en las que me sonrojo y me quedo bloqueado, especialmente cuando estoy delante de mucha gente desconocida y la cosa se agrava cuando me pasa esto porque me da la sensación de que estoy haciendo el ridículo y que se ríen de mi. También es cierto que hay personas a las que esto les resulta gracioso y aunque quizá sin maldad provocan esas situaciones a drede para ver lo colorado y nervioso que me pongo, cosa que tolero muy mal y que hace que salga mi mal carácter aunque después me arrepienta. No se muy bien como enfocarlo, creo que lo mejor es no tolerar este tipo de situaciones aunque eso suponga quizá no quedar tan bien como a uno le gustaría, antes que aguantar algo que para mi es una especie de burla y falta de respecto hacia mi persona. Tengo conocimientos de PNL, meditación y relajación ya que es algo que siempre me ha llamado la atención, pero en este tema en concreto no se muy bien como enfocar mi linea de trabajo personal. Estoy pensando acudir a un especialista aunque pasé por consulta en seguridad social durante tres años y hace ya bastante tiempo que me dieron el alta. Tampoco seria muy factible ahora mismo costearme sesiones privadas muy frecuentes. Muchísimas gracias por su atención. Un saludo.
1 respuesta
Respuesta de persefone28
1
Creo que desde luego has evolucionado bastante bien con tu timidez y solo ha quedado un poco de ello, más relacionado con tu inseguridad personal y baja autoestima que con los problemas sociales.
Los adultos muchas veces somos como niños. Basta que sepamos que algo puede molestar, para incidir mucho más en ello, no con ánimo de ofender, pero sí de picar un poquito y bromear a veces de forma un poco pesada. Cuanto más te piques tú por esas pequeñas burlas que te hacen, más van a incidir en ellas, ya que es lo que para ellos resulta divertido, que haya algún tipo de reacción por tu parte.
Si en lugar de avergonzarte, te muestras indiferente a sus burlas o bromas o incluso tú mismo eres quien desdramatiza esa situación mostrando lo que ya todo el mundo está viendo, seguramente esos comentarios y situaciones se terminarán, ya que no tienen aliciente para ellos. Lo divertido es que tú lo pases un poquito mal, en cambio si ven que no te resulta nada incómodo, dejará de ser importante y divertido para ellos y te dejarán en paz. No hay mayor desprecio que no hacer aprecio, tenlo en cuenta.
Con respecto de lo de acudir a una terapia, creo que sí podría resultarte de ayuda. No estás tan mal como para que la seguridad social te atiendan, ya que tienen mucho volumen de trabajo y por lo tanto intentan dar altas lo antes posible, aunque haya cosas importantes que trabajar ya que hay otros casos más graves. Pero creo que sí te vendría bien algo de ayuda para abordar estas pequeñas dificultades de autoestima que han quedado, de tal modo que puedas dar por zanjado el tema y te puedas sentir cómo y seguro de ti misma. Puedes probar de nuevo suerte con la seguridad social o acudir a una terapia privada, pero en lugar de una a la semana que es lo habitual, una vez cada dos semanas que puede resultar más asequible. Pero vamos que lo primero que puedes empezar a trabajar en es en la línea de lo que te ha comentado, no hagas caso de lo que te digan, pasa completamente y muéstrate indiferente y se terminarán esos momentos de ridículo.
Los adultos muchas veces somos como niños. Basta que sepamos que algo puede molestar, para incidir mucho más en ello, no con ánimo de ofender, pero sí de picar un poquito y bromear a veces de forma un poco pesada. Cuanto más te piques tú por esas pequeñas burlas que te hacen, más van a incidir en ellas, ya que es lo que para ellos resulta divertido, que haya algún tipo de reacción por tu parte.
Si en lugar de avergonzarte, te muestras indiferente a sus burlas o bromas o incluso tú mismo eres quien desdramatiza esa situación mostrando lo que ya todo el mundo está viendo, seguramente esos comentarios y situaciones se terminarán, ya que no tienen aliciente para ellos. Lo divertido es que tú lo pases un poquito mal, en cambio si ven que no te resulta nada incómodo, dejará de ser importante y divertido para ellos y te dejarán en paz. No hay mayor desprecio que no hacer aprecio, tenlo en cuenta.
Con respecto de lo de acudir a una terapia, creo que sí podría resultarte de ayuda. No estás tan mal como para que la seguridad social te atiendan, ya que tienen mucho volumen de trabajo y por lo tanto intentan dar altas lo antes posible, aunque haya cosas importantes que trabajar ya que hay otros casos más graves. Pero creo que sí te vendría bien algo de ayuda para abordar estas pequeñas dificultades de autoestima que han quedado, de tal modo que puedas dar por zanjado el tema y te puedas sentir cómo y seguro de ti misma. Puedes probar de nuevo suerte con la seguridad social o acudir a una terapia privada, pero en lugar de una a la semana que es lo habitual, una vez cada dos semanas que puede resultar más asequible. Pero vamos que lo primero que puedes empezar a trabajar en es en la línea de lo que te ha comentado, no hagas caso de lo que te digan, pasa completamente y muéstrate indiferente y se terminarán esos momentos de ridículo.
