¿Cómo puedo derrotar la timidez?

La timidez es una forma de miedo, se teme que los demás puedan tener una opinión negativa de nosotros. Como en cualquier otro tipo de miedo para vencerla lo mejor es ir enfrentándose poco a poco a la situaciones que te preocupen o te avergüencen. De ese modo irás dándote cuenta de que el rechazo de los demás no es tan frecuente, de que aunque no seas perfecto hay personas a las que les gustas, también te irás haciendo más fuerte y aprenderás a encajar las criticas y los rechazos com parte de la vida sin darles mayor importancia.
La realidad es que no podemos gustarle a todo el mundo, igual que a nosotros no nos cae bien todo el mundo, pero igual que todos tenemos defectos por lo que nos pueden criticar, también tenemos virtudes por las que podemos gustar y habrá personas que nos aceptarán tal y como somos.
Empieza a plantearte qué situaciones sociales te hacen sentir timidez, ve afrontándolas poco a poco, si por ejemplo te cuesta pedir información por la calle, preguntar la hora, hacer llamadas telefónicas, iniciar una conversación con personas que no conoces mucho. Procura ponerte como pequeños retos estas situaciones, recuerda que no se trata de que seas perfecto, sino de atreverte a hacer las cosas.
También es importante que una vez te hayas enfrentando a estas situaciones no le des importancia alo que habrán pensado los demás de ti, al fin y al cabo no podemos saberlo, si no nos han dicho nada negativo querrá decir que tan mal no lo hicimos, así que no le des más importancia. A medida que te vayas enfrentando a esas situaciones verás que la timidez va desapareciendo.