Anónimo
Temo a los perros, tengo fobia. ¿Cómo superar el miedo a dichos animales? Técnicas psicológicas
¿Hola soy una chica de 20 años mi problema es que veo un perro y m da mucho miedo no lo puedo evitar cuando lo veo por una calle m tengo que ir por otra es que desde pequeña m decían cosas con los perros y yo m asustaba y ya he tenido un perro en mi casa para ver si m se quitaba el susto pero no ha servido de nada que puedo hacer? Espero que m puedas ayudar gracias de antemano
1 Respuesta
Respuesta de psicoterapia
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Según me comentas, estamos hablando de un miedo o fobia que se instaura en ti, no repentinamente, sino desde que eres pequeña.
Las fobias pueden deberse según la lectura que hago personalmente a dos causas:
- Por un lado, es posible que el objeto del miedo (en este caso el perro) sea el propio causante de la fobia. Quizás de pequeña tuvieras algún tipo de experiencia que te marcara consciente o inconscientemete y, por lo tanto, desde ese momento, el miedo te ha acompañado de forma extrema durante tu vida. Se dan casos inclusos de fobias "adquiridas". Esto ocurre cuando el miedo hacia el perro en este caso se da, no por el perro en sí, sino por otra persona que te trasmite su propio miedo (p.e: Una madre muy sobreprotectora que exagera sus reacciones de alerta cuando ve un perro por la calle).
- Por otro lado, esa fobia puede ser resultado de problemas emocional que NO estén relacionados directamente con el objeto del miedo (el perro de nuevo). Por ello, en estos casos es muy importante indagar en el mundo interno de la persona y profundizar poco a poco para intentar rescatar ese otro hecho doloroso y poder sanarlo.
En cualquier caso, mi más sincera recomendación sería que acudieras físicamente a un terapeuta para tratar dicho problema y, por lo tanto, seguir con tu vida adelante sin que los perros en este caso te lo hagan pasar tan mal. Yo soy de Málaga, pero también conozco a algunas personas de otras ciudades.
Si te puedo ayudar en algo más, encantado de hacerlo. Pero ya te digo que en estos casos es difícil la ayuda a distancia. Todos mis mejores deseos para ti y mucho ánimo.
Mi web: www.terapiahumanista.es
Las fobias pueden deberse según la lectura que hago personalmente a dos causas:
- Por un lado, es posible que el objeto del miedo (en este caso el perro) sea el propio causante de la fobia. Quizás de pequeña tuvieras algún tipo de experiencia que te marcara consciente o inconscientemete y, por lo tanto, desde ese momento, el miedo te ha acompañado de forma extrema durante tu vida. Se dan casos inclusos de fobias "adquiridas". Esto ocurre cuando el miedo hacia el perro en este caso se da, no por el perro en sí, sino por otra persona que te trasmite su propio miedo (p.e: Una madre muy sobreprotectora que exagera sus reacciones de alerta cuando ve un perro por la calle).
- Por otro lado, esa fobia puede ser resultado de problemas emocional que NO estén relacionados directamente con el objeto del miedo (el perro de nuevo). Por ello, en estos casos es muy importante indagar en el mundo interno de la persona y profundizar poco a poco para intentar rescatar ese otro hecho doloroso y poder sanarlo.
En cualquier caso, mi más sincera recomendación sería que acudieras físicamente a un terapeuta para tratar dicho problema y, por lo tanto, seguir con tu vida adelante sin que los perros en este caso te lo hagan pasar tan mal. Yo soy de Málaga, pero también conozco a algunas personas de otras ciudades.
Si te puedo ayudar en algo más, encantado de hacerlo. Pero ya te digo que en estos casos es difícil la ayuda a distancia. Todos mis mejores deseos para ti y mucho ánimo.
Mi web: www.terapiahumanista.es