Necesito consejo para mejorar mi relación de pareja debido a malos tratos psicológicos anteriores

Tengo un problema que todo va derivado por todo el texto aquí expuesto, cuando vayas leyendo me entenderás, por favor intenta ayudarme, porque en ocasiones no puedo más, con todos los problemas de cabeza y no quisiera fastidiar mi relación con esta persona por problemas anteriores con otras personas que no están en mi vida ya.
Hola buenos días, mira ya no se si me estoy volviendo loca o que es lo que me pasa, mira he pasado por malos tratos psicologícos y de los otros, por una expareja que tenia, me hice fuerte para poder dejarlo pero creo que las inseguridades las tengo todas la verdad, ahora estoy con mi actual pareja, el es super diferente a mi ex, es muy cariñoso, atento, etc. Al principio estaba super enamorado de mi y yo no tanto de él por todos los miedos que tenia pues me retraía un poco más, hace cosa de un mes, él esta superliado con asuntos de papeles, abogados, por su trabajo que esta pendiente de un hilo de que lo tiren a la calle y aparte esta con algo de depresión desde hace unos años por la muerte de su hermano mayor por la misma enfermedad que él tiene, entonces un día hablando conmigo me dijo que estaba agobiado, que no sabía lo que sentía por mi y tal, entonces yo le dije que si era por mi y me dijo que no era por mi culpa, entonces claro los dos somos personas muy parecidas en sentimientos, gustos y aficiones. Claro para mi que me dijera que eso fue un golpe muy duro, pero claro me decía eso, pero luego me llamaba por teléfono para saber como estaba,, se ponía a hablar conmigo por messenger, me inivitó a la comunión de su sobrino y tal, pensando que lo podía hacer por compromiso le dije que si quería seguro que fuera que sino que no pasaba nada, que no se preocupase porque a sus padres le podría decir que tenia otro compromiso, y me dijo que si que quería que lo acompañase a la comunión, luego fue su cumpleaños y me dijo si quería ir, que iban a hacer una comida en su casa con sus padres, y que si quería yo que me fuera todo el fin de semana, que luego me traía de nuevo a casa y si quería que se quedaba a comer, ha llegado el día de mi santo y me ha hecho un regalazo, me invita a pasar el fin de semana en su casa, y siempre esta pendiente te de mi, cuando me encuentro mal me dice que vaya al médico que no lo deje pasar y cosas que claro una persona que no esta interesada en otra pues no las haría, entonces todo eso me confunde muchísimo, porque claro no se como actuar, él es supertimido y no le gusta mostrar sus sentimientos delante de personas desconocidas, al igual que a mi, muchas veces me quedo retenida en darle un beso porque hay gente delante nuestra, pero luego a solas estamos siempre con caricias, me dice que me acueste con él o encima de su pecho cuando estamos viendo alguna peli en su casa, el otro día me quede medio durmiendo y me acariciba y tal.
Aparte de ello estos últimos días que va algo mejor con el lio de papeles y tal, se ha mostrado mucho más cariñoso, más atento porque claro al no tener tanto líos de cabeza, la verdad que este finde semana ha sido el mejor después de muchísimo tiempo y no lo digo por él, sino por todo el tiempo en que lo he pasado tan mal, y claro también es una persona que muy clásica, al principio de salir conmigo me dijo que nunca estaría con una chica por estar, que tampoco tendría relaciones con una chica porque eso seria sentirse sucio y la verdad que en el poco tiempo que estamos juntos es una persona muy romántica y para nada se aprobecharia de una persona, ayer estábamos juntos jugando al billar y a los dardos y no lo pasamos muy bien, empezamos a juguetear y tal y la verdad que teníamos miradas muy penetrantes y él tenia un brillo en su mirada.
Puede ser que a lo mejor esto no tenga que ver con tu especialidad pero por todos los problemas que tengo psicológicos son por todo lo que he pasado con mi ex pareja y claro ahora las consecuencias las pago con mi pareja actual, y aparte de ello al verlo mal a él también me como mucho la cabeza, porque tengo miedo a perderlo, es una persona muy especial, y aparte cuando le digo que lo quiero el me contesta con yo también te quiero muchísimo, entonces no se si es mi cabeza la que se monta la película de que lo voy a perder, aparte de eso el otro día una amiga de él empezó a decirme cosas de él en el sentido de que había hablado con él y que le había dicho que no sentía nada por mi, que no me quería etc. Yo lo llamé y le dije que si eso que me había dicho esa persona era verdad que si no quería estar junto a mi que no tenia ningún problema que me lo dijera y que con todo el dolor del mundo pues que lo dejaría marchar y él me dijo que todo lo que me había dicho esa persona era mentira, que él la conocía y sabía como actuaba porque hacía tiempo se metió en otra relación que había tenido con una chica hasta que lo dejaron, pensándose que una vez lo dejara con á otra chica se iría con ella pero él no quería nada, claro esta que todo eso me dejo de nuevo con el bajón y siempre se me queda lo malo en la cabeza, lo bueno lo vivo, disfruto pero aunque no quiera mi cabeza siempre saca lo malo, y no solo eso, que aunque no haya nada malo mi cabeza lo busca lo moldea hasta que aparece. Quiero que eso se me vaya de la cabeza y poder disfrutar junto a él el tiempo que estemos juntos, que deseo y quiero que sea durante toda la vida.
Muchísimas gracias por todo de verdad, necesitaba hablarlo con alguien, me han dado cita para un psicólogo, pero claro la seguridad social ya sabemos como va, y necesito quitarme ese peso de la cabeza

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Como sufriste en tu anterior relación como has mencionado, y al existir tanta diferencia entre el y el anterior tu cuerpo y mente reaccionan fuertemente al haber un cambio drástico, es decir, que no estas del todo adpatada a la situación, si bien la situación que viven es un tanto borrososa yo veo su relación muy bien, no tiene nada malo ni diferente a una relación común, tu estado anímico es perfectamente normal, solo debes aprender a controlar la baja estima que a veces te ocasionas sin necesidad, como lo que te dije aquella "amiga" de el, que a mi parecer ella gusta de el, ¿pues qué mujer tiene la necesidad de decirle a la chica de alguien que no la quiere? ¿Nadie, sabes porque? Porque no es de interés de nadie, por lo tanto despreocupate, siempre existirán bajones en la vida pero todo lo realmente importante es lo que aprendes de ello, y lo que haces para mejorar la situación.
Te daré unos consejos de vida que realmente ayudan mucho a tener un mejor ritmo y estado anímico de vida, puede parecer que no afecte directamente este punto de vista, pero en realidad si lo haces veras como tu vida da un vuelco completo, en pro a lo mejor:
1. Camina de 10 a 30 minutos todos los días; mientras caminas, sonríe.
2. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día; enciérrate si es necesario.
3. Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu.
4. Al levantarte en la mañana, hazte un propósito definido.
5. Vive con las tres E's: energía, entusiasmo y empatía.
6. Juega más juegos que el año pasado.
7. Lee más libros que el año pasado.
8. Mira al cielo al menos una vez al día y date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea.
9. Sueña más mientras estás despierto.
10. Trata de hacer reír a por lo menos tres personas cada día.
11. Elimina el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio y deja que nueva energía fluya en tu vida.
12. No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente.
13. Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen; lo que aprendes de estos es para toda la vida.
14. Sonríe y ríe más.
15. No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias.
16. La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien.
17. No te tomes a ti mismo tan en serio; nadie más lo hace.
18. No tienes que ganar cada discusión; acepta que no estás de acuerdo y aprende del otro.
19. Ponte en paz con tu pasado; así no arruinará tu presente.
20. No compares tu vida con la de otros; no tienes idea del camino que ellos han andado en la vida.
21. Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tú mismo.
22. Recuerda que tú no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello.
23. Aprende algo nuevo cada día.
24. Lo que la demás gente piense de ti no es de tu incumbencia.
25. Aprecia tu cuerpo y disfrútalo.
26. No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará.
27. Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo; tus amigos sí lo harán. Mantente en contacto con ellos.
28. Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida.
29. La envidia es una pérdida de tiempo; tú ya tienes todo lo que necesitas.
30. Lo mejor está aún por venir.
31. No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste.
32. Llama a tus familiares con frecuencia y mándales correos diciéndoles que piensas en ellos.
33. Cada noche antes de acostarse da gracias por lo recibido y logrado.
34. Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado.
35. Disfruta del viaje. Sólo tienes una oportunidad; sácale el mayor provecho.
36. La vida es bella, disfrútala mientras puedes.
Si esta aclarada tu pregunta por favor recuerda finalizarla para no saturar mi buzón, y así darle la oportunidad a otros de preguntar también

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