Que hacer para que no me afecte mi desgana con mi familia

hola, buenas, cuando estoy desganada porque he tenido algún problema, como por ejemplo ahora me han pasado varias cosas seguidas, no engo ganas ni de mirarme al espejo, y a mis hijos no le presto la atención que deben de tener, puedo seguir algunja terapia para vencer esto.................

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Me gustaría que pudieras dar mas antecedentes, pero me parece que se debe acudir a un profesional cuando una cree que lo necesita, siempre es útil el poder conversar con alguien y desahogarse, y al ir a un profesional el te dirá si debes seguir alguna terapia y de que tipo.

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