Anónimo
Estoy obsesionada con la muerte y me impide ser feliz
Bueno, lo cierto es que es algo extraño y no sabría decirlo bien, siempre he sido una persona normal pero hace 4 meses que m encuentro extraña, como si n fuese yo. Todo empezó un día en que m sentía mal, ansiosa, temblores, diarrea... Fui al medico y m dijo que n era nada, que estaba sana que seria ansiedad, tmpoc l dio importancia y yo menos pero luego empezó lo peor, como que m sentía cada vez más débil, deje de comer, m iba debilitando, m costaba respirar, hasta que una noche era como que n podía dejar de pensar y pensar, pensamientos extraños relacionados con que m iba a morir y m lo creí y m dio un fuerte ataque de ansiedad y pensé que si dormía moriría, ademas empecé a pensar cosas que n quería por ejemplo miraba a mi novio y temía hacerle daño y m montaba unas películas mentales... Lo raro es que estuve 4 días enteros sin poder dormir y eso que m tome pastillas pa dormir pero n m hacían efecto era como si fuese otra persona como si estuviese bloquedad, fui al hospital y m dieron una pastilla para dormir, yo les dije que n era psicológico lo que me pasaba era que cada vez que cerraba los ojos m despertaba con sensación de que m iba ahogar que n podía respirar, a pesar de estar relajada... Y también espasmos musculares que nunca m habían pasado, cuando m iba aquedar dormida mi cuerpo daba un espasmo y n entendía porque, total m tome la pastilla y nada seguía sin dormir y ya empecé a desesperarme porque m dio otro ataque de pánico, pensé que m moría, n podía respirar, fui al hospital de nuevo esta vez m dieron 2 pastillas y estuve durmiendo seguidos dos días y medio sin despertarme, cuando desperté m sentía mejor pero era como que había perdido la memoria, como que lo que antes m resultaba tn sencillo como leer o ver la tele ya n podía hacerlo y m encontraba horrible, tuve que tomarme pastillas para dormir, tranquimazin, diazepan y poco a poco se me fue quitando... O al menos eso pensaba... Porque ahora lo que me pasa es que estoy obsesionada con la muerte, n quiero pensar en ello pero son todo frases en mi cabeza que se repiten y m impiden ser feliz y no se como olvidarme de ellas, lloro mucho, nadie me entiende ni yo misma tampoco, solo se que quiero ser feliz, n hay motivos para estar triste, tengo un novio que m quiere y al que amo, mis padres maravillosos, mi hermana también, tengo trabajo, pero solo pienso en lo duro que me esta resultando la vida y solo llevo 4 meses así y lo único que deseo es pensar cosas positivas y no se porque no puedo, ¿y cuándo veo a alguien sin poder evitarlo noto una sensación extraña y m pregunto a mi misma n tendrán miedo de la muerte? A mi tampoco m daba hasta que empecé esta mierda es como si supiese lo que se siente al morir y se que es imposible.. Ya n se que hacer, solo quiero volver a ser como antes... ¿qué puedo hacer? Trato de ignorar esa sensación pero me doy cuenta que me siento muy cansada y sin poder evitarlo notot que el corazón m palpita fuerte, he decidido ignorar esa sensación y tratar de ser feliz pero no entiendo que me pasa...
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Respuesta de doctordenis
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La razón por la que mucha gente no entiende el porqué de tus molestias radica en que su origen no se encuentra donde la mayor parte de los médicos lo buscan. Como médicos, nos enseñan a buscar un origen físico a las enfermedades. O falla el estómago o el hígado o la piel o los pulmones, en fin. Si los síntomas del paciente no nos permiten saber qué tiene, entonces seguramente el problema es mental. Es la forma más sencilla de explicar lo "inexplicable". Sin embargo, algunos médicos, a través de experiencias con pacientes y en nuestra propia vida, nos hemos dado cuenta que existe algo más que lo físico y lo mental. Independientemente de tus creencias religiosas, existe un tercer plano llamado espiritual o cuántico. En él reside tu esencia, tu alma, tu espíritu, como lo quieras llamar. Y es ahí donde reside la mayor parte de las enfermedades. Es como un iceberg en donde lo físico y lo mental es lo que ves sobre el agua pero lo espiritual es la mayor parte, que se encuentra bajo el agua. Y cuando hablo de espíritu no estoy hablando de una religión en particular sino de un concepto mucho más amplio que engloba las creencias de casi todas las religiones. Tu alma debe recibir cuidados similares a los de tu cuerpo o de tu mente. Lo que ves, lo que oyes, lo que sientes y lo que le haces a los demás ( bueno o malo) son los alimentos de tu alma. A través de las experiencias de tu vida y las cosas que haces o dejas de hacer, vas moldeando los rasgos de tu alma. Cuando tu alma está en paz, tranquila, no te da molestias sino todo lo contrario. Cuando no está en paz, eso se manifiesta a través de las enfermedades. Muchas tienen un origen muy preciso, como la gastritis en el estómago, la migraña en el cerebro, etc, pero en otros casos no se aprecia un origen preciso o al menos no para quienes no saben buscarlo. Diario veo pacientes que más que medicinas sólo requieren que los escuches, que encuentren paz en sus vidas, que vivan bien y en armonía con quienes los rodean. A través de tus molestias, tu alma está expresándote que no está en paz. Y la mejor forma de dársela es aprender a comunicarte con ella, a escucharla y darle lo que necesita. Hay muchas formas de hacerlo. La que a mí me funciona muy bien es la meditación; es muy sencillo: todos los días, 30-60 min al día, escoge un lugar en casa en donde nadie te interrumpa, en total silencio o con un fondo musical tranquilo; siéntate cómoda (no te acuestes porque te duermes), cierra los ojos e imagina que vas volando o viajando sobre un lugar muy bonito, el que tú quieras. Siente tu respiración y percibe lo que esa experiencia te va mostrando. Los primeros días sólo sentirás un poco de relajación y nada más pero con la persistencia y el paso de los días empezarás a sentir a tu alma, te pondrás en contacto con ella y eso es una experiencia indescriptible. Llega a ser tan bonito que después ya no puedes dejar de hacerlo. Recibirás mensajes, como una lista de instrucciones de cosas que tendrás que cambiar en tu vida; hazles caso y verás cómo poco a poco el mundo comienza a cobrar un nuevo sentido y te convertirás en una mejor persona. Espero te sea de utilidad y después me cuentas cómo te fue. Dr Denis. Namasté.