Cuando debe empezar a tomar las pastillas

Tengo 17 años y no he tenido relaciones sexuales pero mi novio y yo estamos planeando tenerlas, el dice saber cuidarse con preservativos y dice que las pastillas me pueden enfermar pero yo aun así quisiera tomarlas para que no haya riesgo de embarazo... Mi periodo viene cada 28 días exactos y no se que día debo empezar a tomar las pastillas porque son 21 seguidas y paro la semana se la menstruación... Ademas quisiera saber alguna marca de pastillas que no sean tan fuertes según mi edad y que no afecten tanto mi peso...