Evitar sanción al no renovar demanda empleo

Buenos días. El tema de mi consulta es como poder evitar la sanción al no haber renovado la demanda de empleo el día indicado. Tenía que renovar un día de Diciembre pero se me pasó completamente, no voy a poner excusas, culpa mía al 100%. Llamé al SERVEF (servicio de empleo de la C.Valenciana) y me dijeron que recibiré una carta diciendo que se procede a la apertura de un expte. Por una sanción leve, y que conlleva la pérdida de un mes. Un empleado me dijo que lo único que puede evitar dicha sanción es un justificante médico. Cómo no quiero involucrar a nadie (sería un marrón para el doctor), ¿me puede decir si hay alguna otra forma de evitar la pérdida de dicha mensualidad?. Muchísimas gracias por su tiempo y atención, saludos.