¿Qué se logra yendo al psicólogo?

Personalmente creo que no has tenido buena suerte con los profesionales que te has topado, yo tengo formación en psicoanálisis, pero tengo noción de muchas de las otras ramas, como el conductismo (el cual te aconsejo ya que es el habitual para tratar a personas con fobias). Por mi experiencia en las fobias saber el origen pues no esta demás pero no te ayudará directamente a solucionar la fobia, como esta dice, es un miedo irracional, uno puede ser plenamente consciente de que eso no debería ocurrir, pero sigue padeciendo de mareos, vértigo, taquicardias, sudores etc. síntomas evidentes de una fobia. No se de que país eres, pero generalmente hay un Colegio de Psicología, al igual que lo hay de Medicina y de Derecho, infórmate, ahí deberían estar todos los psicólogos de tu país registrados, por otro lado busca personas que padezcan lo mismo que tú y que hayan sido tratados y que te recomienden su terapeuta.

PD: En Internet hay mucha basura, no te recomiendo que navegues por Internet buscando consejos. Pero si lo haces, asegúrate que proviene de fuentes reconocidas, Por ejemplo revistas respetadas, fuentes de Universidades, Centros de medicina. Si buscas en google, que sea en scholar. Google. Es

Estado buscando haber si hay algún psicólogo que tenga experiencia con esta fobia, lo hecho a través de google, pero la verdad no encontrado ninguno. Encuentro artículos escritos por psicólogos, les he llegado a escribir por si ellos saben donde puedo encontrar ayuda porque no doy con nadie, pero lamentablemente nadie a respondido.

He hablado con personas con mi mismo problema, pero algunas no tienen mi mismo problema aunque dicen tenerlo. Porque ellos si consiguen poder ir a trabajar, simplemente que se encuentran mal en el trabajo, yo ni si quiera consigo eso ya no me atrevo. Y luego con otra persona que tiene este problema, pero aunque no lo haya solucionado esta persona, no se encuentra mal y no esta buscando ayuda activamente como yo.

He pensado que quizá tenga que estar medicado para no sentir nada y así poder trabajar, aunque no se eso si es posible y que consecuencias de salud puede tener. O sea no se si existe algún medicamento que frene el pánico en las personas. Al final si se frena el pánico se tiene que poder trabajar. Pero tampoco encontrado información sobre este tema de las pastillas

Antes de nada, no soy experto en psicología. Hay que entender que nadie tiene una varita mágica para que superes el pánico.

Un psicólogo, identifica que te esta pasando, las causas y pone a tu disposición las herramientas para que lo superes.

De nada sirve que te digan, que tienes que ir a trabajar, eso te lo puede decir cualquiera.

Hay que identificar que causo el pánico, ver como poder superarlo, pero superarlo lo tienes que hacer tu, poco a poco y con apoyo, nadie va superar tu pánico por ti.

Los psicólogos ayudan a mucha gente, ¿vas a ser tu el único al que no pueden ayudar con una fobia?

¿No será que estas buscando una escusa para no afrontar tu pánico? Ojo, que no digo que estas buscando una escusa para no trabajar.

Déjate ayudar.

He leído otra pregunta tuya.

Voy a decirte algo, tengo 43 años, no fui un buen estudiante, pero con esfuerzo llegue a terminar una carrera universitaria.( Arquitecto Técnico)

Trabajo como autónomo, y tengo un trabajo de bastante responsabilidad, especialmente por la cuantía económica.

Bueno a lo que iba, Cada vez que me encargan un proyecto, una valoración, que tengo que redactar una memoria, exponer un trabajo, me asaltan dudas, miedos. Dudas de si lo sabré resolver, en ocasiones tengo que echar mano de manuales, libros incluso consultar con compañeros para saber como se hace tal cosa, como se calcula. En otras ocasiones son otros los que consultan conmigo. Quiero decir con esto, que nadie nace aprendido, ni nadie sabe como hacer las cosas por ciencia infusa. Hay que ir aprendiendo a hacer las cosas todos los días de tu vida.

Fijate, los psicólogos te dicen que no saben si podrán ayudarte por que nunca han tenido un caso de ergofobia. O sea, que tienen miedo a no saber como ayudarte. ¿Se quedan en casa? No siguen haciendo lo que saben y aprendiendo casa día, para llegar a poder ayudar a otros con tu fobia.

Piensa en algo que se te dé bien, que te guste e intenta ir poco a poco metiéndote en la rutina de trabajar.

Por cierto, hay jefes que más que jefes son unos animales, que se creen que lo saben todo por lo general gritan mucho para hacerse notar y que no se note mucho cuando meten ellos la pata

Un saludo, y que el miedo no gobierne tu vida.

Entiendo lo que dices, y seguramente yo también daría esos consejos a alguien que comentara mi problema.

Pero es que al final es más difícil de lo que parece. No es solo miedo, es pánico, pánico extremo. Pensar que incluso el abrir una ventana lo harás mal (algo que lo haces en tu propia casa y no sientes eso), y que cuando la abres y quizá habrás mal la ventana te vayan a gritar por haberlo hecho mal. Al final es tener ese pensamiento constante cada segundo del trabajo, que cada movimiento que haga pueda ser juzgado y me vayan a gritar o hablar de malas maneras. Luego cuando sales del curro estar cada minuto del día mal porque sabes que al día siguiente te espera lo mismo, y los días que libras estar muy mal porque sabes lo que te espera en unos días. Al final es casi como una tortura psicológica. Y que aunque en el fondo tu mismo pienses que es una chorrada y puedes superarlo, y a veces te creces y dices venga si voy a estar bien, luego llegar el momento y no, aparece de la nada ese pánico asqueroso que es quien te controla al final.

Y si hay gente que te habla bien y te dice bien las cosas, pero incluso cuando se me dice bien las cosas, el simple echo de que se que diga has hecho algo mal, o esto no se hace así, ya me provoca pánico extremo por pensar que voy a volverlo a acer mal y voy a quedar mal, o me van a reñir esta vez porque ya seria 2 veces que lo hago mal.

Por desgracia el miedo gobierna mi vida desde hace 10 años, es como vivir encacerlado y no ser libre, y ver como la gente a la que quieres se cansan de ti porque llevas demasiado tiempo con esta fobia y ya no lo aguantan más.

Me encantaría que alguien me ayudara, pero he recibido respuiestas de profesionales que me han hundido más, como quien me dijo que a mi también me gusta quedarme en casa y no trabajar. Esa frase realmente me hundió bastante.

La verdad he dedicado muchos días a encontrar a alguien en mi provincia que sepa tratar estar fobia, pero no parece que nadie sepa mucho del tema. Y me sorprende porque luego en internet hay muchos artículos sobre esta fobia en en montón de portales y periódicos online.

Asier, lo primero no soy profesional, por tanto, por favor tomate mis palabras con cautela. Mi campo profesional es otro.

Una carrera profesional esta plagada de aciertos y fracasos. El truco reside en aprender de los errores, aprender donde te has equivocado, a veces ni siquiera está mal, simplemente se trata de un modo diferente de hacer las cosas.

Mira hay una cosa en eso del trabajo que se llama zona de confort, se trata de trabajar en un entorno controlado, los mismos clientes, el mismo producto, los mismos plazos de entrega. (Seguro que alguien puede explicarlo con más propiedad que yo) a esa zona de confort hay que llegar, hay que fidelizar los clientes, dominar el proceso de fabricación... por el camino se cometen errores, se pierden clientes, se falla en los plazos de entrega, que se yo, cualquier cosa que pueda salir mal, hasta que aprendes por ejemplo, que en verano determinado proveedor se va de vacaciones, por tanto tienes que adelantarte y haberle hecho un pedido que te permita seguir trabajando.

Tienes que llegar a tu zona de confort, y no bloquearte por haber hecho algo mal, prestar atención al error, anotalo, cuando llegues a casa, reflexiona, aprende e intenta no volver a cometer el mismo error. No dudes nunca en preguntar como y por qué se hace una cosa.

Deberias buscar algo que te guste de verdad, con lo que disfrutes, y encontrar tu zona de confort.

Algo me ha servido lo que has dicho. El tema de que la gente se equivoca currando pero sigue aun así.

Se te ocurre algún consejo para lo siguiente? =

En la vida real, es decir fuera del trabajo, cuando alguien cercano a mi me dice palabras similares como "no sabes hacer esto habiéndolo estudiado" o "como no sabes hacer esto cuando tendrías que saberlo". Y estoy ya hablando de fuera del trabajo eh. Pues cuando escucho esas palabras de alguien cercano a mi, me hunden, porque me hacen como sentir que soy un inútil, y me hacen recordar que trabajando puedo ser más inútil. Además estas frases me bloequean, y me hacen pensar que no estoy capacitado para hacer nada al final, con decirte que ni me atrevo a echar currículo a trabajos de limpieza, que siempre he pensado que podría ser un curro fácil, pero después veo todo lo que exigen las empresas para que puedas trabajar de limpieza, que me quedo pensando, y en que trabajo, entre el pánico y entre que veo que se exige un montón en todos los trabajos y que parece que te piden que nazcas sabiendo.

Sinceramente creo que no ha dado con buenos profesionales.

Los psicólogos o psicoterapeutas primero dan un diagnóstico y a través de la corriente terapéutica que practiquen (conductual, Gestalt, etc) tienen el objetivo de hacer que supere su problema.

En caso que su fobia sea una incapacidad (en el peor de los casos), emiten una serie de informes para que el paciente solicite evaluación en el Tribunal Médico.

Me han hablado de algo que creo que estas mencionando. Que se trata de exponerte poco a poco al problema para que vayas a aceptándolo. Como quien tiene pánico a una araña, y cada día se expone un poco más a la araña.

Pero con el trabajo no se como se puede hacer, porque ningún empresa va a dejarte ir 5 minutos un día, al día siguiente 10, luego 20, 30, y así hasta que asimiles el problema y ya no tengas pánico. La verdad que seria ideal y si que lo veo como que así se solucionaría el problema... pero el tema esta que eso en la vida real con un curro no existe. Y es una pena, porque es una buena solución