¿Por qué muchas veces hablo/opino impulsivamente?
Digo cosas que en realidad no pienso, o cosas de las que luego me arrepiento y no sé por qué. Por ejemplo, en una reunión a veces digo algo negativo acerca de una persona, quizás sólo para hacer reír o sólo por participar y después de haberlo dicho me doy cuenta de lo mal que estuve y de que quizás ni siquiera era un comentario cierto. También me pasa con determinadas criticas, a veces son innecesarias y no colaboran, no son productivas, sin embargo termino por hacerlas. Es casi automático, me doy cuenta una vez hecha la cagada, ¿cómo puedo mejorar? No quiero seguir haciéndolo pero no puedo detenerme a identificar esos momentos, ¿hay alguna técnica? Tampoco comprendo por qué hago esto si realmente me parece algo negativo y feo. ¿Qué está mal en mí?