¿Por qué tiemblo al enojarme?

Desde que recuerdo nunca he tenido un carácter fuerte he dejado que mi familia y compañeros de la escuela o trabajo me digan cosas que me molestan o hacen sentir mal, cuando quiero defenderme e imponer lo que yo pienso, mi mente trabaja en todo eso que quiero decir pero no me sale la voz y no digo lo que realmente quiero expresar, siento que mi ritmo cardíaco se acelera y tiemblo, ¿Qué es lo que pasa conmigo?, La mayoría de las ocasiones ignoro los comentarios para evitar este tipo de emoción o como se llame, pero tiempo después siento culpabilidad por dejarme hacer menos y termino llorando.