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Aeróbic
de
Potencia
Hola... ¿Quisiera saber si el spinning me da más potencia para correr más rapido y que beneficios tiene? Saludos
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Busco dieta y ejercicios para adelgazar y aumentar músculo y entrenar la zona de la cintura
Hola! Verás yo tengo un lío y es que no sé qué ejercicios son para adelgazar y cuáles para hacer músculo. Yo llevo haciendo desde noviembre aerobic de lunes a jueves, hice máquinas una temporada pero lo dejé porque me di cuenta de que cada vez cabía...
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Aeróbic
de
Hace un mes me he apuntado a un gimnasio para cambiar mi vida sedentaria. Hace varias actividades.
Hola! Antes de nada darte las gracias por tu tiempo ;) Hace 1 mes que me he apuntado a un gimnasio porque la vida sedentaria que llevaba no me ayudaba nada en mis propósitos de estar un poco en forma... A lo que voy... Acudo a varias actividades de...
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Deporte y celulitis
Hola, quizás esta pregunta no sea exactamente de esta categoría, pero espero puedas ayudarme. Tengo 26 años y desde los cinco años que empecé a hacer deporte no he parado. Durante 11 años estuve practicando baloncesto a un nivel bastante alto y ahora...
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Atletismo
y en 1 temas más
de
Fondo físico
Habitualmente me dedico a hacer jogging y caminar 3 o 4 veces por semana, según el tiempo al aire libre o en gimnasio. Mi duda tiene relación con el fondo físico. Por ejemplo si yo corro 45 minutos dentro de una frecuencia cardíaca correcta para mi...
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Aeróbic
de
Resistencia
Tengo 28 años y debido a un trastorno del sueño que sufro duermo bastaste mal y me levanto muy agotado. Intento mejorar mi estado físico caminando cada dos o tres días pero suelo tener dolores de cabeza al día siguiente de hacer ejercicio a pesar de...
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Aeróbic
de
Aerobic
Hola Me llamo Noemi, y tengo 28 años después de mucho pensarlo me he decidido ha hacer el curso de monitora de aerobic por la FEDA, he leído que tu también lo hiciste allí, me podrías comentar como es el curso, me da un poco de miedo no poder seguir...
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de
Aerobic&gimnasio
Hola de nuevo támara, te vuelvo a escribir porque tengo una duda, ahora el 27 al final entonces empiezo aerobic, 3 horas a la semana(1 h por día-lunes, miércoles y viernes) y voy a preguntar porque no se si con eso tengo derecho a la sala de...
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Aeróbic
de
Como separo pistas de un cd de aerobic
Hola, como sabéis lo de la música es un caos, tengo 2cds de aerobic de 1pista y quería separarlas para grabar el cd para clases.El cue lo he usado para separar las pistas pero para pasarlo a cd no tengo ni idea porque en wav no me deja grabar el...
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Aeróbic
de
Rutina de entrenamiento en el gimnasio para aumentar músculo, sobre todo definir mi abdomen
Yo estoy yendo a el gimnasio pero pues no tengo una rutima la cual seguir y quisiera sabe si me puedes ayudar lo que busco es hacer crecer mis músculos tanto brazos como pienas y abdomen básicamente tener un buen cuerpo "pero natural" que rutina me...
