Pregunta en Atletismo y en 2 temas más de
Busco una cinta de correr calidad-precio ¿Cuál me recomiendan?
Quisiera hacer algo de deporte aparte de cuidar lo que como. Quisiera adelgazar unos 10kg, he pasado por muchos gimnasios pero siempre acabo dejándolo. Ahora quisiera probar teniendo en casa una cinta de correr calidad-precio, a ver si de este modo...
Pregunta en Atletismo y en 2 temas más de
Tengo pisada prona ¿Qué zapatillas me recomiendan para hacer running?
Hey amigos espero me podáis ayudar. Deseo empezar a correr para bajar un poco de peso, pero tengo pisada prona =(. Cuando usos unas zapatilla deportivas deportivas que no son para pisadas pronas prácticamente los destrozo. Quisiera que me pudieran...
Pregunta en Running y en 2 temas más de
¿Para hacer running de principiante recomiendan un reloj de running como tal o basta con un pulsómetro?
Voy directo con mi caso... Quiero mejorar mi rendimiento en la pista y prepararme mejor para los próximos maratones. Si bien no soy "un profesional" si quiero tomarme esto en serio la disciplina y medir mi velocidad, pulso y demás con algún reloj de...
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Pregunta en Musculación y en 1 temas más de
¿Es igual de efectivo el entrenamiento en casa?
Debido a mi trabajo no tengo mucho tiempo de ir al gimnasio, incluso apenas tiempo para salir a correr o caminar. Dispongo de una media hora o 45 minutos por la mañana. Quería saber si el enlace externo es igual de efectivo que en un gimnasio o salir...
Pregunta en Belleza y Cuidado corporal y en 1 temas más de
Tengo 16 años y mido 1.89 ¿Si podría llegar a los 2 metros?
E estado pensando si llegaré a los 2 metros, hago ejercicios de estiramientos y tomo lo posible de agua al día, aveces como algo sano y nunca me e metido alguna sustancia dañina, mi padre mide 1.96 y toda su familia es alta
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Pregunta en Atletismo y en 2 temas más de
Necesito mejorar el salto horizontal para oposiciones de tropa.
Llevo 2 meses entrenando el salto horizontal con una rutina de sentadillas, saltos y etc. Sólo he mejorado unos 10cm (antes saltaba 1'70 ahora 1'80) no noto una gran mejora creo que esa mejora de debe un poco a la mejora en la técnica pero en la...
Pregunta en Fitness y en 2 temas más de
Duda con zapatillas para correr
Llevo bastante tiempo andando casi todos los días una hora. Siempre a paso ligero con tramos de trote y siempre por caminos. Utilizo zapatillas normales, y no sé si puede tener algo que ver que cuando termino tengo los pies destrozados y le echo la...
Pregunta en Musculación y en 2 temas más de
Cambio de horario respecto al entreno
Tengo una duda con respecto al cambio de horario en el sueño, me explico, se que es de vital importancia el sueño, alimentación y descanso para poder desarrollar la musculatura deseada y se que la cantidad de horas mínimas son 7-8 horas mínimas, pero...
Pregunta en Nutrición y dietas y en 2 temas más de
¿Es bueno entrenar en ayunas?
Siempre escuché que entrenar en ayunas es muy beneficioso, pero no lo tengo muy claro y me gustaría escuchar opiniones
Pregunta en Atletismo y en 3 temas más de
Entrenamiento con Sprints, que opinan?
Hice 16 sprints de aprox 20 metros (4 series de 4 sprints cada una). ¿Estará bien? PD: Previo a cuarentena hacía musculación, y durante la misma hago algunos ejercicios de cardio 2 a la semana. Y ahora meto estos sprints entre medio. ¿Qué opinan? Mi...
