Pregunta en
Gimnasia
de
Tengo una pregunta sobre gimnasia ritmica!
Ya se abrir de piernas 180º de frente pero me gustaria hacerlo de costado!! Como se hace?? Y alguien que me pueda dar una buena serie de pre calientamiento
Sin respuestas
Pregunta en
Gimnasia
de
Como sacar pierna
Buenas queria saber como es la mejor forma de hacer pierna porque tengo unos cuadriceps bien delgados y me gustaria saber sacar una mejora en mis piernas y no tengo ni idea de cuantas repeticiones son en cada serie
Sin respuestas
Pregunta en
Gimnasia
de
Ganar masa muscular con gimnasio
Hola, tengo 26 años peso 49 kilos y mido 1,63 me gustaria saber una tabla de ejercicios para ganar masa muscular en el gimnasio, principalmente quiero tener mas volumen en los brazos y fuerza en la espalda. Saber que maquinas puedo usar y pesos y...
Sin respuestas
Pregunta en
Gimnasia
de
Una ayudita!
Hola muy buenas trades pues bien te voy a contar un poco sobre mi soy un chico de 24 años mido 1,79 y peso 84kg y mi tabla semanal es la siguiente para que me cuentes que te parece,voy 5 días a la semana al gimnasio y corro 2 días a la semana siempre...
Sin respuestas
Pregunta en
Gimnasia
de
Hacer o no hacer bicicleta?
Tengo 15 años y empece a ir al GYM hace una semana... Lo ke pasa eske estoi un poco delgado y quiero aumentar de peso... Estoi haciendo pesas... Pero me dijeron ke cada vez ke valla al gym tenia ke hacer bicicleta`pero el problema eske estoi comiendo...
Pregunta en
Gimnasia
de
Necesito Mucha Ayuda
Hola, Soy Guillermo, tengo 16 años recien cumplidos! Necesito que me ayuden! Empeze hace tres meses aparatos y necesito algunos consejos! El problema es q soy muy delgado y quiero sacar masa muscular, como como como y como pero no engordo! Me...
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
Marcacion
Hola como estas :) mira llevo en el gym 2 años haciendo una rutina de volumen y me ha ido bien :) pero ahora quiero marcar y mi entrenador me puso una rutina super avanzada dura de marcacion y apenas llevo 2 semanas, bueno mi problema es que nesecito...
Pregunta en
Gimnasia
de
Como puedo como puedo llegar a abrirme de piernas?
Hola, me llamo Cristina, me enanta hacer deporte, soy una persona bastante elástica, por lo menos eso es lo que me dicen en los gimnasios, quisiera llegar a abrirme de piernas totalmente, pero no consigo pasar de llegar a cuatro dedos del suelo....
Sin respuestas
Pregunta en
Gimnasia
de
¿Como puedo abrirme de piernas?
Hola, tengo 14 años y tengo que preparar para unas pruebas, en unas de ellas tengo que habrirme de piernas 180grados y nunca he podido abrirme y si puede ser me gustaria abrirme en 1 o 2 semanas, ¿Me podriais ayudar? Gracias.
Sin respuestas
Pregunta en
Gimnasia
de
Ejercicio para abrirme de piernas mas rapido
Hola tengo 22 años y siempre he querido abrirme de piernas de lado 180, alguien me podría dar un ejercicio especial para abrirme así. Mil gracias
Sin respuestas
