Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
Tengo 16.7 años mido 182 y peso 68 kilos, estas bien mis valores ¿? Y al rededor de cuanto creen que podría llegar a medir ¿?
Nutrición y estado corporal, tengo 16.7 años mido 182 y peso 68 kilos, estas bien mis valores ¿? Y al rededor de cuanto creen que podría llegar a medir ¿?
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 3 temas más
de
Dudas con mi Superávit Calórico
Peso: 58kg Mido: 1,65m Tengo: 17 años Y soy hombre. Estoy yendo al gimnasio 5 veces a la semana de Lunes a Viernes, mi rutina de entrenamiento es: Lunes -Pierna en general Martes -Pecho, Tríceps y Hombros Miércoles -Espalda, Bíceps y Abdominales...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Alguien me puede decir si lo que tengo es una desbalance muscular, o una deformación o que mis pectorales son diferentes
Tengo 17 años, empecé a hacer ejercicio por Esto de la cuarentena empecé a hacer ejercicio, pero he notado que hay algo raro con mis pectorales, de hecho se me notan más las costillas de un lado y del otro no se me notan nada.
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
Qué rutina para Volumen debo usar si soy ectomorfo pero con grasa abdominal?
Soy ectomorfo por naturaleza, tengo 48 años mido 1,76 mt de alto y peso 68 kg, quiero hacer: 1)Una rutina para volumen pues deseo subir a 80 kg de peso cosa que me cuesta mucho, además tengo algo de grasa abdominal pero no tengo grasa en otras...
Pregunta en
Deportes
y en 3 temas más
de
Quiero una rutina de ejercicios
Alguien me podría recomendar un rutina de ejercicios que haga o sepa (quiero hacer más flexiones y conseguir fuerza para hacer dominadas y empezar con la calisthenia) que la l rutina se pueda hacer sin material alguno.
Pregunta en
Medicina
y en 1 temas más
de
Calambres y parestesia en las piernas.
Desde hace varios años sufro de Calambres y parestesia en las piernas, soy una persona normal, hago deporte (bicicleta) pero tengo este mal y no han dado con el chiste los médicos. En las noches mientras estoy durmiendo de repente los músculos...
Sin respuestas
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 3 temas más
de
Es cierto que tomar un litro de agua quema 25 calorías ?
Observe en internet esto y no sé si es verdad por que me parece muy difícil que suceda esto y quiero la opinión de alguien profesional
Sin respuestas
Pregunta en
Huesos y articulaciones
y en 2 temas más
de
Por que soy tan delgado tanto que se me sobre salen los huesos de partes de mi cuerpo como los hombros
Tengo 22 años mido 1,78 soy relativamente muy delgado a pesar de comer mucho no subo de peso, y a mis 21 años empecé a bajar más de peso como en mis piernas. Como hago para subir de peso y que tipo de problema puede estar presentando mi cuerpo con...
Sin respuestas
Pregunta en
Huesos y articulaciones
y en 4 temas más
de
Levantamiento de pesas y leve hipertrofia facetaria bilateral
Tengo 20 años y me han detectado leve hipertrofia facetaria bilateral en L4-L5 y L5-S1, me encanta el levantamiento de pesos pero me da miedo que se puede acelerar el desgaste de la columna, ¿Qué me recomendáis?
Sin respuestas
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
Como reducir cintura y % de grasa sin bajar más de peso?
Tengo un problema peso 65 kg tengo 14% de grasa pero tengo demasiado flácido el abdomen, grasa acumulada en los laterales y he creado músculo en las piernas. Modo 1.80 Mi pregunta es como reducir músculo de pierna, mis pantalones me aprietan...
