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Musculación
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Quiero bajar de peso para estar delgada pero con masa muscular
Tengo 24 años y mido 1.57 peso 62 y tengo 2 hijos voy al gym 1 hora de lunes a sábado trabajo cada día un musculo distinto y tomo 2 otra de agua al día quisiera saber como puedo bajar de peso y obtener masa muscular también llevo apenas 1mes y medio...
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Nutrición y dietas
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Tengo 15 de edad sera que haciendo ejercicio puedo crecer más bueno mi mama es re bajita :(pero yo no quiero ser bajita
¿Puedo ser Alta puedo crecer más o ya no? Es que yo no quiero ser bajita me hacen bulin por ser bajita :( :(
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Nutrición y dietas
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Como hago para aumentar de peso a mis 30 años de edad?
Como dice el título tengo 30 años y toda mi vida e sido delgado, lo mas raro es que no considero que como poco, la verdad casi siempre ando con hambre. No soy una persona débil o sin fuerzas ya que mi trabajo se requiere aveces hacer fuerza. Tiempo...
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Musculación
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¿Cuanta masa muscular puedo ganar a los casi 17 años?
Dentro de poco cumpliré los 17 años y quiero saber a mi edad cuánto puedo ganar en masa muscular de forma máxima. Mido 1.75 y peso 60kg. Foto para que vean mi estado actual.
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Musculación
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Como puedo aumentar de peso y masa muscular?
Tengo 14 años mido1, 50 peso 35kg siempre e sido una persona delgada pero en estos momentos no me siento nada bien con ser así me gustaría empezar por aumentar de peso y tener mas masa muscular como 3 veces a día el desayuno es pan con café el...
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Nutrición y dietas
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Quiero bajar de peso antes del próximo verano
Tengo 17 años la vdd pesare 74'8 kilos y me gustaría bajar de peso, a mi los gimnasios no me gustan mucho pero quisiera saber qué si ando 1 hora diaria todo los días podría bajar de peso por ejemplo en mi caso a 67 kilos.
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Neurología
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¿Cuál sería el mejor desayuno para tener el cerebro al 100%?
Me gustaría que me dijerais qué desayuno debería tomar para tener el cerebro lo más ágil y despejado posible, ya que mi trabajo en la oficina así me lo exige.
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Nutrición y dietas
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¿Cuáles suplementos alimenticios puedo darle a mi familia para que tengan más energía?
Últimamente mi familia no desayuna y me gustaría saber cuál suplemento les puedo dar en batidos para que puedan estar sanos.
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Adolescentes
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Soy un adolescente de 16 años y 6 meses , mido 1:58 , peso 60 kg , mi mamá mide 1:54 y mi papá mide 1:70
¿Qué puedo hacer para poder crecer más?, ¿Cuánto es lo máximo que puedo llegar a crecer? ¿Y es posible que pueda crecer 2 cm en 6 meses?
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Nutrición y dietas
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¿Porque me veo gordo si estoy en mi peso ideal?
Mi problema es que cuando me miro al espejo me veo gordo, siendo varón, midiendo 1,75 y pesando 65,5, pero tengo la sensación que cuando me miró al espejo mi tripa se sigue viendo fofa y gorda, vengo de perder casi 20kg en un año y actualmente estoy...
