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Musculación
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Rutina gimnasio para perder peso y tonificar
Cansado de ver como crecía mi barriga y los típicos comentarios "tienes mas barriga", "eres de comer", etc... Decidí dar el paso que quería dar y nunca daba CUIDARME. Llevo cerca de dos semanas comiendo algo mejor, os cuento lo que comía antes y lo...
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Nutrición y dietas
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Duda sobre el ejercicio y la pérdida de peso
Me suelo pesar cada semana, siempre sobre los 68 kg.Hace un tiempo que suelo hacer ejercicio, tres o cuatro días por semana, pero por trabajo, hay semanas que no hago nada. El caso es que hace dos semanas pude hacer ejercicio todos los días y cuando...
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Belleza y Cuidado corporal
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Tengo 14 años recién cumplidos, mido entre 1,68 a 1,71 y peso 66 kilos, creen que puede llegar al 1,80? Padre 1,80 madre 1,63
¿Creen qué llegaré al 1,80? Mi padre mide 1,80 y mi madre 1,63, mis primos por parte de padre son altos, 1,90 y 1,75, de parte de madre oscilarán entre 1,75. Me gustaría llegar al 1,80, ¿Me queda algún estirón?
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Nutrición y dietas
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Podría bajar de peso si hago esto diariamente?
Hace como un par de años dejé de hacer ejercicio completamente y empecé una dieta horrible. Empecé a comer bollos, galletas de chocolate, mayonesa con casi todas las comidas, y lo peor es que no me movía de casa para nada. Durante estos dos años, he...
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Nutrición y dietas
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Dieta y ejercicio para quemar grasa? Tengo duda si lo hago bien
Tengo 20 años, mido 1.80m, peso alrededor de 78kg, mi complexión es delgada con algo de volumen muscular. Hace un tiempo decidí empezar a hacer cardio (ciclismo específicamente con duración de más de una hora a una velocidad promedio de 22km/hr)...
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Gastroenterología
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¿Cómo subo de peso si sufro del colon?
Necesito ayuda por favor sufro del colon hace 6 meses he bajado 5 kilos me siento débil ya que muchas cosas no las puedo comer Me podrían decir si hay alguna vitamina que me ayude con el peso pero que no me afecte el colon ..
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Belleza y Cuidado corporal
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Tengo 17 años casi 18 y peso 97 kilos, mido 1.59 cm. Intente de todo, ya no sé qué hacer, como podría bajar de peso?
Nutrición, por favor ayúdenme, ya no aguanto más ser gorda es lo peor del mundo y me parte el alma
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Nutrición y dietas
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Rebajar de peso y abdomen principalmente?
Soy mujer de 41 años, mido 163 y desde hace tres años tengo bastante sobrepeso, por falta de animo dejé el deporte (corría) y he llegado a pesar 72 kilos de 55 que pesé siempre y es mi peso aprox. Correcto, desde hace dos semanas he comenzado a...
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Urología
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Tengo menos erecciones desde que empecé a bajar de peso
Hace 3 semanas aproximadamente, desde que soy niño empecé a engordar y siempre practicaba deporte y hacia dieta continua debido a eso(lo cual no afectaba mi numero de erecciones en la pubertad)desde que inició la cuarentena en Perú(6 mesea...
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Nutrición y dietas
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Bajón de depresión tras dieta de definición
Esta pregunta va para profesionales de la salud y del deporte, ya que tengo un nivel avanzado y necesito a alguien que sepa como poco igual que yo o más a ser posible. Estuve más de un año en entrenamientos de volumen combinada con fuerza,...
