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Disculpa la tardanza. Con el mayor de los gustos Bueno Héctor, Lastimosamente (para algunas personas) La dieta no se trata de alimentarnos cuando nos de hambre, simplemente porque esa sensación de vacío alimenticio es el indicio de un comienzo...

Si lo que deseas es bajar talla, no es necesario perder peso. Me explico. Cuando llenas dos bolsas de igual tamaño, una con aceite y otra de carne, ¿cuál pesa más? En efecto la de carne. ¿A qué se debe? A que es más compacta y cabe más masa que en la...

Con mucho gusto. Debes consumir sagradamente 3 raciones de proteína diaria que pueden ser los siguientes alimentos Filete de pollo Carne asada Pescado 3 claras de huevo una yema 100 gr de queso 2 yogures Plato de frijoles Cada uno de estos es una...

Mi consejo sería el siguiente: Desayuno: 5:45 1/2 mañana: 9:00 Am Almuerzo: 12:00 pm 1/2 Tarde: Algo de maní mientras entrenas, o un banano (plátano) o un yogur Segunda 1/2 tarde: 5:30 Cena: 8:30 Se ajusta a tus horarios o deseas que variemos un...

Bueno caminar tras ingerir un alimento es muy bueno para personas de altas edades para acelerar el metabolismo y tener una mejor digestión y absorción de los nutrientes, epro tu tienes 18 años no es un hábito que sea necesario y no representa una...

La marca Dymatize es muy, muy buena. Es excelente pienso yo, por dos razones 1. Gran variedad de productos de calidad 2. Un muy buen precio ya que no invierte tanto en publicidad como Muscletech o Universal. La elite Gourmet es una muy buena...

Bueno esto será algo largo, pero creo que será lo que buscas. En efecto, los BCAAS son anticatabólicos y regeneradores de tejido, pero esta última cualidad es la esencial en el crecimiento muscular, si el tejido no se regenera el músculo no crece....

Bueno la leche de soya es rica en proteínas, baja en grasa y tiene un valor biológico aceptablemente bueno. Pero no se compara en la cantidad de nutrientes que aporta la leche de vaca. Lastimosamente el mercadeo y el marketing de la lucha empresarial...

h Hola, para saber si lo que estás realizando es óptimo para reducir la grasa corporal necesito que me des tu edad, tu estatura y tu peso, también comparteme tu forma de alimentarte y dime qué tanta agua consumes diariamente y si es un hábito para ti...

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