Preguntas esperando respuesta
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¿Me podrían decir si tengo codo de tenista ( epicondilitis)? Abajo explico los síntomas
Usted no tiene un codo de tenista. El codo de tenista (epicondilitis) es un problema muscular, normalmente por sobrecarga funcional (deportistas o trabajadores manuales) o en ocasiones reumatológico. Pero lo que usted cuenta es un problema que parece...
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¿Después de entrenar es bueno tomar batido de proteínas i hidratos? ¿Se debe tomar junto o separado?
A ver, si te tomas un batido de proteínas y es justo después del entreno, es preferible que sea de proteínas solo, u que sea alto en proteínas, hay miles de batidos y depende de tu metabolismo te puede resultar uno mejor que otro, (es mucho ensayo y...
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¿Después de entrenar es bueno tomar batido de proteínas i hidratos? ¿Se debe tomar junto o separado?
Si tu objetivo es aumentar masa muscular es ideal, si por el contrario buscas definición mejor proteínas unicamente. Si se puede tomar junto, de hecho muchos complementos los llevan ya mezclados, en diferentes proporciones. Lo mejor es tomar siempre...
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¿A qué se deben las estrías en el gym?
Se debe a que el musculo o creció mucho rápidamente o adelgazo mucho rápidamente. Tambien salen en medio de la espalda. Igualmente el mismo ejercicio también te las genera en las zonas donde hay mucha flexion
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Musculación
¿Es peligroso tomar batidos de proteína si eres menor de 18 años?
¿Es peligroso tomar batidos de proteína si eres menor de 18 años?
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Musculación
¿Por qué los strongman (atletas de fuerza) a veces les sangra la nariz al realizar algunas pruebas?
Soy aficionado a este deporte y a veces viendo algunas competiciones, en pruebas tipo el peso muerto, he visto que les sangra la nariz; ¿A que se debe?
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¿En una semana de reposo sin ir al gimnasio se puede perder masa muscular?
En una semana algo puede bajar tu tono muscular, pero muy ligeramente que luego lo recuperarías rápidamente en cuanto volvieses a la semana siguiente. Por tanto, tampoco te preocupes mucho ya que lo 1º es lo 1º (trabajo).