Jose Perez Medina

Copia y pega este post en la página web www.mesquemusculs.com y te respondo por allí.

Seria un detalle que mirases la cybertienda cuando necesites nuevamente algún producto. Ayudarías al mantenimientos de la página web.

Bueno sin saber que dieta sigues y que rutina llevas no se si lo que comes es lo adecuado para terminar de definir ese abdomen enviame más datos y te digo algo.

No se lo que mides pero yo creo que 73kg esta mejor que bien como te seques mucho terminaras por perder masa muscular.

Bueno el error más común en los principiantes es hacer mucho aeróbico pensando que así cogerá más masa y cogerás más fondo pero no más masa, ¿por qué? Porque con lo que mides y pesas no puedes hacer tanto aeróbico ya que quemas más de lo que...

Necesito más datos horarios de comidas de entrenamientos la rutina que haces el tiempo y tipo de cardio en que trabajas y horarios o turnos de estos.

Primero dbes coger volumen y luego definir no se puede definir lo que no se tiene, a menos que tengas un volumen muy grande de grasa y se ha mejor entonces mantener la masa ir cogiendo más despacio y eliminar la grasa que si puede hacerse al mismo...

Tu estomago esta dilatándose para poder digerir la cantidad de comida que le metes, es normal sentirte pesado el problema es que si la digestión es muy larga la comida se fermenta en el estomago y produce mal estar y gases ademas de no poder hacer la...

Antonio te respondí a las dudas que tenias.

Para conseguir un aumento de volumen hay que hacer una dieta especifica para cada persona y esto depende de la edad, el peso, la altura, el sexo los días que entrenes, porque quizá estés muy delgado y primero tengas que coger peso corporal para poder...