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Musculación
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Buscando el cuerpo perfecto...
¿Cuál es tu profesión? No puedo ser flexible contigo, para lo que quieres es necesario ir a un gimnasio sin importar lo agotado que estés solo las pesas pondrán rígidos esos músculos. Responde mi pregunta.
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Musculación
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Abdominales perfectos
Jajaja, no lo tomes a mal me gusta que alguien tenga el mismo lenguaje que yo y mencione las comidas típicas del país, es muy bueno eso. Tendrás que ejercitar todos los músculos del cuerpo con más intensidad menos días por semana, 3 son ideales....
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Musculación
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Ginacio
Bueno ese producto es bastante caro y no creo que debieras comprarlo, pero ya lo tienes. Lo que debías hacer era aumentar la ingesta de carbohidratos, pan, pasta, arroz, etc esos son los alimentos que garantizan el desarrollo muscular, lo otro es que...
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Musculación
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Alimentación
No se puede entrenar con esa frecuencia sin una rutina ideada por un especialista ni tampoco por alguien que no tiene una trayectoria mínima de 3 años entrenando. Los ejercicios para ganar fuerza son básicos todos y el instructor del gimnasio como...
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Musculación
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Rutina para ganar fuerza en los brazos
Para ganar fuerza se manipula el 90% del peso que puedes tolerar y se realizan 4-6 repeticiones, normalmente con ese peso se levanta solo una vez pero debes de esforzarte para hacer varias repeticiones. Si levantas 100kg como máxima capacidad 90kg es...
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Musculación
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Problemas con los hombros
Necesito saber cual es tu edad, peso y estatura para ver si es un problema biológico o algo que esta saliendo mal en tu entrenamiento o con tu cuerpo.
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Musculación
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Dosis winstrol
La dosis medica no altera los niveles hormonales considerablemente al punto de que haya una inhibición en su glándula productora, los tratamientos hormonales con winstrol son de uso post operatorios dependiendo de lo que se quiera obtener si quieres...
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Musculación
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Cuestión de salud
El exceso podrá sobrecargar el trabajo del riñón e hígado pero dentro de parámetros normales muchos macronutrientes harán lo mismo a no ser que se te haya hecho la orden medica de restringir el alto consumo de proteína podrás utilizar los aminoácidos...
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Musculación
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Ganar masa y no verlo
El hecho radica en un suceso común de todos los seres humanos hoy en día, cada día te ves frente al espejo y por lo tanto tu mente se adapta a los cambios lentos y hace pensar que siempre te has visto así, las personas que te ven ocasionalmente...
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Musculación
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Ayuda con suplemento
Pues eso es un problema como medico especialista en el área deportiva debo decirte que los deportista no pueden elegir si comer o no por POR razón ellos deben de alimentarse cuando deban de la forma que deban aunque se oponga el país completo donde...