Luisja Pizarro

Hay cantidad de elementos que pueden ser causa de esas molestias, primeramente apunta a que tengas una escoliosis y la postura en el ejercicio no sea la correcta. Muchas veces al no estirar y relajar los músculos y tendones, se producen pequeñas...

La dieta no me parece correcta. Tiene muchísimas carencias y añade demasiados carbohidratos. En el almuerzo tómate una mandarina o piña en lata junto a una o dos latas de atún al natural sin sal. En la merienda cámbialas por 60gr de pechuga de pavo,...

Principalmente si tu entrenador está al tanto de que tienes hepatitis B y aún así te aconseja winstrol y con protectores, en mi opinión, su confianza y preparación dejan mucho que desear. Teniendo una patología y más en el hígado deberías ser muy...

Lo principal para eliminar esos michelines es realizar ejercicio aeróbico todos los días y controlar tu alimentación para que no supere la cantidad de calorías que necesitas al día. Además de esto, si focalizas tu entrenamiento en las zonas que...

Bien, los médicos tienen sus razones para eliminarte las pesas, pero hay una manera en la que puedes seguir entrenando además de seguir con tus ejercicios aeróbicos. Los médicos a veces se creen que estamos en niveles muy altos de levantamientos de...

La principal diferencia es la cantidad que se encuentra en los alimentos y la cantidad que puedes obtener con un suplemento de arginina. Imagínate lo sencillo que es añadir 15gr de arginina en zumo o en un vaso de leche, y la cantidad de alimentos...

Como es un tipo de creatina casi para cualquier tipo es mejor inmediatamente después de entrenar junto a un glúcido, yo siempre recomendé tomar creatina con néctar de zumo.

De momento te aconsejo que no te fijes en los demás porque hay mucha gente que hace cosas que a ti no te pueden venir bien. Si estás haciendo volumen, estás haciendo volumen y ya está, no necesitas realizar aeróbicos. En todo caso puedes realizarlos...

En verdad no lo he probado pero si he leído acerca del producto, además de ser una muy buena fórmula para el post entreno debido a sus componentes. Respecto a Universal es una buena casa, así que creo que será buen producto.

El problema de tu pierna seguramente será por la cantidad de aeróbico que haces, tanto en bicicleta como en ir a correr apostaría a que son sesiones largas de tiempo. Tienes varias opciones a elegir, entrenar de diferente manera los aeróbicos, por...