Luisja Pizarro

El animal cuts es perfecto para la quema de grasas, yo lo he probado y siempre me fue bien con él, además que te da un cierto toque de vascuralidad cuando terminas de tomarlo. Toda la gente que lo ha tomado siempre ha obtenido resultados, claro está...

Sinceramente con ese entrenamiento no conseguirás mucho volumen de por si sólo. Mira el resultado para ganar volumen es una media de estos elementos: Genética Dieta Entrenamiento Suplementación Descanso Una vez que tienes todos estos elementos en...

En verdad no hay nada para quitar las estrías, efectivamente cuando creces demasiado rápido, la epidermis no le da tiempo a estirarse y por eso, se fuerza un poco y producen las estrías, siendo las rojas como resultado de un aumento rápido y blancas...

Esta clase de entrenamientos, como tu dices para despejar la mente, vienen de perlas para crearte una buena separación muscular, más definición y mejor vascularidad. En tu caso comprobarás que poco a poco vas bajando masa pero de una manera...

Primeramente no me has indicado bien tu primera pregunta, ¿Cómo subir masa muscular? ¿O qué pregunta en concreto?. A tu segunda respuesta, te comentaré que si influye sobretodo cuanto más sea el tiempo y más sea la intensidad del pedaleo a llegar al...

No vas por buen camino, quieres lo que ahora todo el mundo pregunta, aumentar de masa y encima quemar grasa. Pues bien, esto es un error porque poder si se puede, pero se requieren muchos conocimientos y mucha experiencia para hacerlo todo al...

Pues cualquier producto que tenga más de un 70% de carbohidratos, yo te aconsejo el vitargo que está muy bien y te da mucha energía, sino tienes ese a disposición otro gainer o el mega mass 2000 antes de entrenar te vendrá muy bien. De la dieta no...

Yo la creatina sólo tomaría 5gr y después de entrenar, antes no se asimila casi nada, las proteínas con carbos en mucha menor medida después de entrenar y la otra toma de carbohidratos 30 minutos antes de entrenar. Esto no te fastidia al hígado, más...

Con esas medidas son suficientes, pero como digo siempre, si haces volumen, haces volumen y si haces definición haces definición, las dos cosas juntas no funcionan bien, se requieren muchos conocimientos y medidas para hacerlo a la perfección por lo...

1) El momento ideal para definir siempre será por la mañana, puesto es cuando menos nutrientes has añadido al organismo y más puede tirar de las reservas acumuladas. 2) No debes dejar el spinning, deberías no trabajar las piernas en el gimnasio, sólo...