Respuesta
en
Musculación
a
Quemador de grasa !
VICTORY... ¿yo me pillé los FAT BURNER de VICTORY por 10?... ¿En realidad me costaron 20? Pero como me regalaron otro bote pequeño de 90 píldoras, ¿pues creo que costaron 20? 180 pastillas... Me fue genial... y las tomaba 3 nada más levantarme, 3...
Respuesta
en
Musculación
a
Aumento de masa muscular
En cuanto a tu 1ª pregunta... el tema de los productos... Antes que aconsejarte, quiero que sepas que nunca recomiendo suplementos de los gym sin más... En realidad, si es verdad lo que dices de que llevas dos añitos currándotelo, pues sí va siendo...
Respuesta
en
Musculación
a
Masa muscular
Antes que nada decirte que estoy en obras y que ultimaré esta rutina tan buena en cuanto tenga tiempo... La dieta esta finiquitada, pero el entreno no... como verás me estanqué en en el martes por falta de tiempo, amigo... Vete echándole un ojo y si...
Respuesta
en
Musculación
a
Llevo 2 años en el gimnasio sin mucha regularidad. Quiero ganar masa muscular y definir mi cuerpo.
Rutina pectoral: - Press banca con barra . 2 calentamiento y 3 x 8 - Press inclinado con mancuerna 3 x8 - Máquina contractora 3 x10 - Cruce poleas 3x8 Rutina bíceps: - Curl doble inclinado3x10 - Curl de pie con barra recta 3x10 -Cocnentrado con...
Respuesta
en
Musculación
a
Entrenamiento por las mañanas
¿La pregunta es de hace mucho tiempo... Sigues activo en la web? Si es así, házmelo saber y te responderé gustosamente, amigo...
Respuesta
en
Musculación
a
Donde comprar creatina
Creatina pura la puedes conseguir de cualquier marca y algo cara en cualquier gym... En farmacias es difícil y ahí si que ignoro precios y marcas Recomiendo la Marca VICTORY, ¿sobre los 30 y 45? Dependiendo tamaños! Aprovecha ofertas en gym!
Respuesta
en
Musculación
a
Ganar grasa muscular
¿Sigues activo en la web? Es que como la pregunta es de hace tiempo... si sigues ahí, avisame para poder responderte con la certeza al menos de que la leerás
Respuesta
en
Musculación
a
Aumento de peso
Entonces mejor píllate un sustituidor de comidas... Debes, asimismo, comer mucho durante el día, pero NO pocas veces mucho, es decir, no comas tres comidas e inflarte, sino todo lo contrario, come MUCHAS VECES POCO, ¿oka? El truco más resolutivo que...
Respuesta
en
Musculación
a
Duda sobre el consumo de proteína en polvo, creatina o aumentadores de peso para completar dieta
Pues con poco tiempo lo mejor son los GAIN WEIGHT... No obstante estoy yendo en contra de mis principios, porque jamás recomiendo productos y menos a gente como tú que, como me cuentas, llevas sólo 3 meses en un gym.. Es ideal para pegar golpes de...
Respuesta
en
Musculación
a
Quiero aumentar de volumen muscular
No tiene importancia entrenar por la mañana o por la tarde.. En realidad influye mucho ir con más o menos comidas en el estómago, pero ya te irás adaptando... también hay días de bajona y otros de arousal total que, insisto, ya te irás...