Necesito consejo sobre una relación sentimental con un compañero de trabajo tras romper con mi novio

Hola.
Os cuento...
Hace años que conocí un compañero de trabajo. El cual me cayo simpático... Ambos teníamos pareja estable. Yo llevaba cinco años con mi pareja, pero un buen día se rompió todo de la noche a la mañana.
El por su parte, llevaba más años con la suya, la única y la primera, pero yo sabia que no le iban las cosas bien.
Nunca me interpuse en su relación. Pero se rompió, y aprovechamos para conocernos un poco mejor y para empezar una relación sentimental.
Los dos un poco asustados por nuestras anteriores experiencias.
Todo fue muy bien, muy atento, amable, cariñoso, etc... Y así durante más de un año.
Ahora sin motivo aparente, y después de notar su repentino desinterés... Me sale que necesita pensar, que me quiere, que siempre seré su mejor amiga, pero necesita tiempo.
Le he dado tiempo, intento no entrar encima de él ... Pero como trabajamos juntos nos vemos casi a diario. Y se porta muy amablemente conmigo. Muestra un interés por mí, pero no hay manera de quedar con él fuera del trabajo, tampoco le insisto enérgicamente. Pero me gustaría que me diera alguna explicación por que por un lado me promete que siempre me querrá y por otro me pide tiempo.
Me estoy volviendo loca, haciendo suposiciones. Me han entrado hasta celos, y tengo la sensación de que ahora no me es sincero. Todas sin base, claro esta.
Agradecería todo consejo, tanto de consuelo como de la realidad. Por que creo que tampoco la veo.
¿Si me quisiera como dice, me pediría tiempo?
Saludos, y un abrazo.