Hola ! Llevo con mi novio casi 3 años. El siempre ha sido celoso extremo, una vez terminamos por meses y cuando volvimos ya se había calmado estábamos muy bien. En estos días se ha vuelto a la misma situación no tan dramática, pero por ejemplo un día confundió una palabra que yo escribí y dijo que yo estaba diciendo que le fui infiel e hizo un drama. Pero poco tiempo después pidió perdón y eso. Pero el punto es que yo no se que hacer porque por estadísticas esta situación seguirá y sera peor después para mi, pero no se que hacer, agradeceré tu ayuda ! Bye !
Lo primero ante una situación de celos, es calmarlo, expresarle rápidamente tus sentimientos y explicarle que vé fantasmas dónde no los hay, que estás con él, porque lo consideras una persona de gran valía y por sus virtudes. Generalmente, las personas que tienen ésta enfermedad Celos, lo pasan muy mal y hay que ayudarles, cuando se llega a situaciones extremas con un profesional. Habla con tu novio y dale por escrito, de mi parte, estos consejos: Evita pensamientos destructivos que hacen que el problema de los celos se agrave e intenta sustituirlos por otros de seguridad y confianza que ayuden a frenarlos. Esfuérzate en ser objetivo y aprende a diferenciar lo que son hechos reales de lo que puede estar manipulando tu imaginación. Esto no es otra cosa que tomar verdadera conciencia del problema e intentar hacer algo al respecto. 2. Procura ser más tolerante y dejarle su espacio a tu pareja: evita ese impulso irrefrenable que te lleva a estar en todo momento controlando y preguntándole sobre lo que hace y con quien. De esta forma lo único que vas a conseguir es que se sienta cada vez más agobiada y atosigada. 3. Comenta lo que te ocurre a algún amigo de confianza y pídele consejo. No olvides que ocultar el sufrimiento y negarlo hace que se potencie cada vez más. Los consejos y puntos de vista de otras personas ayudan a analizar lo que nos ocurre de forma objetiva y a encontrar soluciones que tal vez no se nos habían ocurrido. 4. Reflexiona sobre lo que te ocurre e intenta aclarar tus ideas. Esto te ayudará a exponer tus sentimientos con sinceridad, a descubrir tus miedos, necesidades, etc. Y una vez detectado el problema procura poner todos los medios a tu alcance para solucionarlos. 5. Evita utilizar amenazas, habla claramente de lo que te ocurre, no te ciegues con la rabia e intenta buscar soluciones al problema. 6. Evita culpabilizar a alguien de lo que te ocurre. Procura ser responsable de lo que sientes y no olvides que tus actos dependen de ti, y eres la única persona que puede cambiar tu conducta ante lo que estas sintiendo. 7. Evita ser trágico a la hora de asumir los celos: esfuérzate en apreciarlos como síntoma de amor verdadero y prevenirlos cuando se descontrolan y vuelven dañinos. Sin embargo, si aprendemos a controlar estos impulsos, los celos nos pueden ayudar a apreciar y valorar a la persona que tenemos al lado y a cuidar el amor del otro sin darlo siempre por supuesto. En algunos casos, cuando los celos son muy frecuentes, intensos y duraderos y surgen sin ningún motivo, se vuelven patológicos. Esto produce un sufrimiento intenso en quien los sufre, y en muchas ocasiones se aconseja acudir a un profesional especializado en terapia de pareja. La comunicación es vital en éstos casos, debes de hablar muy claramente con él y de que, sinceramente busque ayuda, dile que tú, en todo momento le vas a acompañar, porque tus sentimientos son siempre sinceros y quieres que vuestra relación sea duradera sin sufrimientos, sino disfrutarla ambos con el respeto y confianza mutua que toda relación necesita para que vaya bien y podáis ser felices.
waw ! ¿Gracias por los consejos ... no me había percatado de la necesidad de tratarlo de manera sutil y brindándole ayuda... sabes? Yo soy estidiente de psicolgia ya casi acabo la carrera entonces he leído sobre las consecuencias patológicas de los celos pero no había visto esa otra opción de tratarlos de manera muy buena... Agradezco enormemente la respuesta, ya que, e hizo ver otro aspecto de la situación y creo que si me sera de utilidad !