Necesito ayuda para olvidar a mi novio después de acabar la relación de pareja

Buenas tardes!
Hace prácticamente un mes termino la relación con mi novio, yo tengo 28 años y el 31, llevábamos casi un año saliendo juntos.Y la verdad yo no le tenia demasiada confianza, no por tema de infidelidades sino más bien porque yo necesitaba más tiempo para poder mostrarme tal y como soy.En el tema sexo yo no estaba tranquila desde el principio, y nunca me apetecía "estar" con el, a él no es que le molestase pero eso lo distanciaba aún más.
Me gustaba todo de él y me sigue gustando, y también le quería y le quiero.La cuestión es que yo cuando llevábamos unos 6 meses le dije que yo no estaba con él para perder el tiempo y que él pensase lo que quería porque yo no quería perder tiempo.. Se que todo es un poco contradictorio pero es lo que hice. Desde ese momento todo empezó a decaer más, yo quería arreglarlo pero en vez de abrirme a él me cerraba más y más. Cuando el mostraba algún gesto de cariño yo le apartaba, o le decía que me dejase en paz.. No entiendo porque actúe así si lo quiero tantísimo.
En definitiva, él hace casi un mes me dijo que lo había pensado y que no quería hacerme perder tiempo, que lo mejor era dejarlo.QUE yo era muy buena chica y buena persona pero que si no había funcionado en este tiempo pues que ya no iba a funcionar, y me dijo que no estaba enamorado de mi.Me lo dijo llorando.
Yo después de dejarlo he intentado volver pero su respuesta ha sido la misma.Me siento muy triste porque creo que he perdido al hombre de mi vida y tengo mucho remordimiento porque se que no hice nada para que el estuviera bien conmigo.
Necesito hacer borrón y cuenta nueva pero me es muy complicado.Por favor, deme un buen consejo porque estoy bastante deprimida.
Muchas Gracias.