No se que hago dsd que terminó mi relación de 4 años

Hola
Hace 6 meses que terminó mi relación de más de cuatro años a causa de que siempre esteba triste y llorando, porque mi pareja no mostraba el cariño que yo necesitaba sentir, algunos ejemplos son la falta de afecto, no mostraba interés en el tema de irnos a vivir juntos, de hecho el tenía una casa (que estaba cercana a su trabajo), que alquiló a su hermana que también trabajaba en esa ciudad, por entonces yo no tenía trabajo fijo y podía haberme ido con él y buscar allí algo si él hubiera querido que nos fuéramos juntos; ya no me decía lo guapa que me veía, recuerdo que me compré un vestido precioso para una boda y lo más que me dijo fue un "te sienta bien" de pasada, no un te sienta bien de "guau estás de infarto" (no sé si me explico) y me lo dijo porque yo le pregunté; supongo que también influía la falta de proyectos en común, su poco interés o dificultad para expresarme sus sentimientos, pensamientos..., no teníamos actividades divertidas para compartir los dos solos (cenas, momentos, paseos etc...), siempre había más gente; por mi parte hablé con el en repetidas ocasiones de mis necesidades de afecto, pero él no fue capaz de dármelo, lo peor de todo es que nos queríamos, en la relación el siempre fue la cabeza y yo el corazón (él es una persona muy racional) y cuando ya no pude más decidí poner fin a la relación, el me pidió intentarlo pero yo ya estaba al límite y a las dos semanas terminamos, de forma cordial, el dijo que en principio lo mejor era no vernos y llamarnos lo menos posible, le he visto en dos ocasiones y todo a sido muy cordial yo estaba bien y segura de lo que había decidido. Comencé una nueva relación a los tres meses al principio no pensaba que fuera a ser más que un rollo, pero es una persona que me da todo lo que yo necesitaba y más y decidí apostar por la nueva relación con un poco de miedo eso sí al ser tan temprana desde que finalizó la anterior, el caso es que llevo todo este mes angustiada porque hecho de menos a mi ex no se porqué no sé que me pasa; no he dicho nada a mi nueva pareja por no dañarla cuando estoy con mi actual chico me siento muy bien, pero cuando me quedo a solas me quedo hecha un lío y con el corazón partido en dos, sin saber si necesito intentar recuperar a mi anterior pareja (poco probable de conseguir porque el siempre dijo que no aceptaría volver con alguien que ya estuvo) o seguir con la nueva o esperar a ver si es una situación pasajera, pero es que me encuentro bastante mal, lloro mucho por la angustia pena o sea lo que sea.
Muchas gracias por ayudar.