Como lograr cambiar de Actitud

Buenas Tardes
Tratando de resumir vivo con un hombre separado que tiene dos hijos y tenemos una linda bebe, llevamos casi dos años juntos . El es muy especial conmigo y se que hace lo posible para que las cosas marchen bien, pero me he vuelto celosa, me molesta que su Ex le este mandando mensajes a su celular a cada rato, algunas veces he espiado su celular pero me he dado cuenta que solo es para tratar asuntos de los hijos en común, me he vuelto desconfiada, me dice te amo y me quedo dudando, lo que quiero decirle en esté caso si estoy exagerando que me molesta que me doy cuenta que cuando se escriben mensajes por el celular sobre asuntos de sus hijos a veces se hacen bromas claro está no comprometedoras, la verdad me molesta que se lleven bien, se que hago mal pero me gustaría su opinión. Yo le he dicho que mantenga distancia con ella cuando no son cosas referentes a sus hijos se que lo hace pero mis pensamientos negativos se me hacen mas fuerte. Y la verdad es que estoy actuando de manera irracional, yo lo conocí con ese pasado y no se porque siento que esto me esta quedando grande. Lo que mas me duele es que siento que estoy haciendo mal y trato y no puedo cambiar esta actitud. Mi felicidad no depende de nadie y debo por lo menos disfrutar mi relación. Pero necesito mucha fuerza de voluntad. Que me aconseja.