Como puedo dejar de recordar tonterías de pareja

Hola, tengo un pequeño inconveniente con mi salud emocional, tengo enamorada con la cual estoy ace más de año y medio, nuestra relación al principio fue, mmm como decirlo, no tan seria de parte de ambos, ella por el echo de ser bonita le gustaba ilusionar a los chavos y en mi caso aprovechar toda oportunidad que me daba cualquier chava, llegando a faltar el respeto a mi relación, en el caso de mi enamorada tengo la confianza que no llego a tanto, pero lo poquito que hizo pz lo extremiso, recuerdo a cada momento el pasado, soy muy desconfiado, celoso, trato de calmarme diciendo que fui peor, muchos amigos me dijeron que es por conciencia, y la verdad a esta altura de nuestra relación, ella tanto como yo, dimos un giro de 180º mejorando como personas y como pareja, pero sigo con los recuerdos pasados, como hago para poder dejar de pensar en el pasado y estar tranquilo por que no quiero seguir recordándolo ni restregando en la cara a mi enamorada, ella sabe lo que hice, pero no esta todo el tiempo como yo, agradecería de antemano una recomendación

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Pues bien de echo tus amigos tienen algo de razón pues si es tu conciencia la que te hace sentir mal pues has tomado esta relación mas en serio y aquí es donde empieza lo complicado, por un lado tu subconsciente te recuerda todo lo que hacías para que no lo olvides y no lo hagas de nuevo pues esta chica te importa y al menos inconscientemente no quieres herirla. Por otro lado tus inseguridades hacen que recuerdes esto como un mecanismo de defensa porque piensas que en cualquier momento ella te dejara y recuerdas todo para que si eso sucede no te duela.

En general el problema mi amigo es que te has enamorado de esta persona, lo que te hace mas inseguro y a la vez un poco mas maduro, lo que puedes hacer es dejar de pensar tanto en el pasado como en el futuro, siempre que estés con tu chica solo piensa en el momento, en lo bien que se la pasan, en cuanto comiences a sentirte inseguro por que vio a alguien o porque tu viste a alguien que te a gustado, pon las cosas en una balanza y piensa en todo lo bueno que han pasado y que si ella tuviera la intención de dejarte, ya lo hubiera echo, debes valorarte mas, y no trates de olvidar todo lo que hiciste antes pues eso no se puede, decía sigmund freud "la mejor forma de olvidar es recordando" usa todo lo que viviste y aprende de eso, usa tus vivencias a tu favor no en tu contra.

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