Soy celoza infermiza

Siento como adicción por mi pareja:quiero saber lo que hace con quien esta... Este comportamiento me hace sentir mal y le hace daño a el.
Intento razonarme mucho para evitar sentirme mal cuando estoy en "crisis"pero es duro.
La relación fue tan conflictiva que nos separamos. Ahora estamos intentando unirnos otra vez pero el no quiere volver a vivir conmigo tiene miedo que vuelvan mis ataques de celos y no quiere sentirse agobiado.
La verdad es que tiene razón, ¿desde qué vivimos separados no me siento autorizada en controlarle.Y pienso que si quiere estar conmigo a ratos es porque me quiere...? Y corazón que no ve no sufre.
También la ventaja es que cuando me vuelvo anxiosa intento relajarme sola consolarme y demás y el no me ve transformada en doctor jekild y mister HYDE .
Si paso más de 2 días con el, empiezo a querer más .., más momentos juntos, más atención... Cuanto más le veo más exigente me hago. Mientras que si me da poco pues no me siento en derecho a pedir más.El me tiene a dieta de su amor.No se si me explico bien, me tiene a distancia para que no vuelva a hacerle daño como antes.
No se si realmente este distanciamiento me puede ayudar a dominar mis celos, o si solo tapa mi enfermedad.
Me siento como un alcoolica, una drogadicta que ha dejado de beber o de drogarse pero que siempre sera una addicta y puede recaer en cada momento.
Espero que puedan darme consejos para intentar dominar ese problema se que siempre seré celosa pero quiero sufrir menos.