I. Hola compañero, no sé muy bien como ayudarte pero puedo decirte que a mi me ocurre, a veces, lo mismo, miento pero no deseo hacerlo, y me duele porque siento como algo negativo el tener que recurrior a la mentira.
Yo pienso que muchas personas mentimos sólo a modo de escudo o medio de defensa, es decir para defendernos de algo que consideramos malo o dañino, o bien, como fin para conseguir metas que no están (o creemos que no están) a nuestro alcance. Otras veces se miente para evitar defraudar a otra persona, de alguna forma creemos que mintiendo salvaguardamos o preservamos nuestra imagen de cara a la otra persona, la que por cariño, interés u otro motivo, queremos que tenga la mejor imagen nuestra posible (padres, amigos, pareja). Es mi caso al menos. Yo por ejemplo he mentido (u omitido datos) para intentar preservar una relación de amistad, porque sé que de no hacerlo, es decir, en caso de decir las cosas tal y como son en realidad, nuestra amistad se acabaría resquebrajando, siento que tiene sentido mentir si así se evita un daño a la amistad y al mismo tiempo yo evito hacer cosas que no deseo. Seguro que dentro de unos años no te sentirás así.
En verdad creo que todo lo que pueda decir (y más) sobre este tema ya está más que escrito, pero quería expresar mi sentimiento. Más información.
http://lenguajecorporal.org/por-que-mentimos/
http://www.cuidatusaludemocional.com/por-que-mentimos.html
http://www.caninomag.es/quieres-sentirla-en-el-pecho-diez-grandes-macarras-celtibericos-en-youtube/
https://www.youtube.com/watch?v=l7P8SR5YZeQ
Ganar autoestima según yo lo veo, es una difícil empresa, y algunas personas no lasubimos ni comprándola :) pero podemos acudir a un psicólogo o documentarnos en internet, en realidad como ocurre con casi todo, la solución a casi todos nuestros problemas se encuentra dentro de nosotros mismos...
http://www.lifeder.com/como-subir-la-autoestima/
https://www.youtube.com/watch?v=DP55VzeFKOU
Mucho ánimo.