¿Cómo puedo dejar de sentirme mal por un mal viaje?

Llevo un par de meses desde que sufrí un mal viaje con ácido en un tiempo lo había llevado de forma normal pero después de un flashback que incluyo alucinaciones auditivas estoy con pánico y mucho susto ya que mi mente me hace pensar que vivo en una irrealidad y que todos planean algo contra mi, se que es todo parte de mi mente pero tengo momentos en los que me siento con mucha angustia y con el miedo de no entender que me pasa creo que quede medio tocado como se dice :/ y me da miedo no volver a ser el joven de antes.