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Dolor de tripa al correr.
Hola! Pues eso, cuando corro durante un tiempo noto más el dolor de tripa como hinchazón que el cansancio... Yo creo que podría tener más resistencia sin tener esto.. Y no es flato alguien sabe por qué es?
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Natación o pilates para carrera
Soy corredora popular y entreno 3 días a la semana (carrera+tablas de gimnasia) (L-M-V). Actualmente lo combino con pilates dos veces a la semana con aparatos+senderismo o carrera popular los domingos. La verdad es que el pilates no me viene mal para...
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Plan de entrenamiento para correr maratón, desde 0
Me he propuesto correr una maratón. Deciros que llevo sin correr bastantes años y que tengo 41 años.
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¿Plan de entrenamiento para test de cooper y musculación?
Soy mujer, de 18 años y estoy entrenando para entrar a la policía. Quiero entrenarme lo mejor posible para el test de cooper. Hace unos años estaba en un grupo de atletismo por lo tanto sin entrenamiento ya alcanzo el mínimo permitido que son 2500...
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Periostitio o no? Cual es el especialista adecuado
¿Me parece que yo tengo periostitis que debo ir a un traumatólogo? Tomo las desinflamex y las celecoxil pero si las dejo de tomar me vuelve el dolor que puedo hacer NO PUEDO DEJAR DE CORRER es mi vida S.O.S
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Zapatillas running supinador
Hola. Muy sencillo. Necesito consejo sobre unas zapatillas para supinador. Mi peso es medio (70kg) y, aunque hasta ahora no he tenido problemas en la rodilla, tengo una molestia en la zona externa. El traumatólogo me aconseja unas zapatillas para...
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Atletismo
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¿"plan entrenamiento correr" para peder peso?
A ver si algún experto me puede ayudar: Pues bien, por favor a ver si me podéis dar un plan de entrenamiento para perder peso, os indico mis datos: Peso 81 kg, mido 177 cm, tengo 34 años. Actualmente puedo correr unos 6/7 km.. La verdad que algo...
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"Mi mayor objetivo en la vida"
Hola! Tengo 20 años, mi mayor objetivo en la vida ha sido ser un Velocista Profesional, en la prueba de los 100 metros' planos!.. Mi Pregunta es: a mi edad es posible llegar alcanzar los récords mundiales, con el respectivo entrenamiento"?... Gracias...
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En la técnica de carrera para que sirve el despazamiento lateral de tijera
Estoy haciendo técnica de carrera y tengo la duda de que función tiene el denominado ejercicio desplazamiento lateral de tijera . Saludos
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Atletismo
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Ganar resistencia para correr 50 km
Solo puedo correr a 5min. El km y quiero ganar resistencia para poder correr 50 km. Corriendo a 5 min. Voy cómodo y no me duele la espalda y si voy mas rapido si. Me gustaría saber que ejercicios de pesas y tablas de entrenamiento.
