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Atletismo
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¿El agua de ósmosis es buena para un atleta?
Veréis en mi casa han puesto un grifo de estos y mi familia ya no compra agua mineral, hacen siempre uso de la ósmosis. Me sabe a bezoya (si, esa baja en minerales) y pregunté y me dijeron que la ósmosis es baja en minerales y ahí caí en la...
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Atletismo
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Me pongo muy nerviosa antes de cada competición.
Veréis, tengo 16 años y desde los 13 tengo ansiedad cuando me pongo muy nerviosa. En una situación normal la controlo el ataque en unos 10min. Lo malo, es que ahora estoy compitiendo y el día de la competición estoy algo nerviosa, pero cuando están a...
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Atletismo
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¿Cuánto podría mejorar mi velocidad en los sprints?
Soy un chico de 26 años que empecé a entrenar para carreras de velocidad. La teoría ya me la sé, es decir, es una cualidad prácticamente genética y determinada fundamentalmente por las fibras blancas. Dicen que mi constitución es más de velocista...
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Atletismo
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Fractura en el falange distal, como hacer para recuperar el musculo y la capacidad de correr dsp.
Tuve una fractura en el falange distal hace tres meses y ahora intento trotar y me es imposible se me hincha el pie y tengo como dormido el musculo, debo entrenar para una competencia muy importante en febrero algún consejo ??
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Atletismo
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Correr el km a 3.20 tengo que aumentar en los rodajes
A ver si me puedes ayudar para correr 3,20 km, actualmente tengo en 10 km 34.30 Pero quisierqa correr a 3,20 km, los rodajes que hago son de 45 min, tienen que ser mas largos los rodajes para estos ritmos de 3,20, los rodajes suelen ser 4,30 km. Lo...
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Atletismo
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Buenas tengo dudas con mi peso.
Actualmente hago atletismo fondo 10k y medio fondo 800 mts,el peso que tengo es de 66 kg y mido 1,82 no se si estoy bien de peso o necesito un par de kilos mas o algo mas,estoy demasiado delgado ya que soy de constitución fuerte,que me recomiendas o...
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Atletismo
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Tengo duda sobre mi peso,algún experto me puede ayudar gracias.
Hola,a ver si algún experto me puede echar una mano,actualmente estoy haciendo atletismo en 10km,800mts y 1500 mts, y mido las marcas son 34,28 800 2,08 1,500 4,24 El peso que tengo es 66 y mido 1,82 no se si tengo que pesra un par de kilos mas,para...
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Atletismo
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Quisiera saber la marca mínima en 200 mts.
Quisiera saber las marcas mínimas en 100 y 200 mts en la categoría profesional y amateur
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y en 1 temas más
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Puedo practicar deportes, ¿Luego de que me diagnostican un edema en la rodilla derecha?
Buen día. Soy una persona amante del fútbol y lo practico cada 8 días y hasta 2 o 3 veces por semana, hace ya 4 meses atrás, en uno de mis encuentros deportivos, pegándole al balón sentí que la rodilla se me soltó y me dio un dolor fuerte debajo de...
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Atletismo
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Hay carreras para ser entrenador de gimnasio
Hay alguna carrera que estudie a fondo el cuerpo ,alimentación y el ejercisio
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