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Atletismo
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Pasar de ciclismo a atletismo ¿Cambios musculares?
Hola, tengo 35 años y llevo más de 20 practicando el ciclismo en carretera (aficionado). No he competido nunca pero pretendo hacerlo brevemente en duatlón y/o triatlón. No es que sea una "máquina" encima de la bici pero me defiendo bastante bien y...
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Atletismo
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Hola felices fiestas necesito bajar un abultado vientre bajo
Hola como ya lo dije debido que subí de peso me creció el vientre bajo y hace ver mi pene de menor talla estoy en edad reproductiva y es muy bochornoso tanto que he bajado mucho my actividad sexual
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Atletismo
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Preparación para un 2000
Hola, me estoy preparando una oposición, en la que tengo que correr un 2000. Me gustaría saber de cuanto deben ser las series a realizar, 400,600, 800, 1000... Como combinarlas, etc. De momento estoy corriendo principalmente 400 y a veces algún 1000,...
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Atletismo
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Manta magnética
En una charla de salud informativa que he tenido me han dicho que la manta magnética es muy buena para la salud . Las personas como yo con tensión alta que tomo pastillas usando la manta magnética dejare de tomar dichas pastillas ¿Es cierto de que...
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Atletismo
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Mejorar carrera en montaña
Me gustaría mejorar mis tiempos y acabar mejor mis carreras de montaña. Las carreras que hago son de 10 km y haber si me podéis dar un plan de entrenamiento. Gracias
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Atletismo
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Plan más recomendado para entrenar
Este verano te hice una pregunta sobre el tema pulsaciones que las tenia en verano disparadas bueno me he realizado una ergometria como ya te comente por el tema de pulsaciones y ademas por que cuando estoy en reposo sin hacer deporte. Noto como si...
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Atletismo
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Como puedo mejorar
Hola tengo 17 años 1,80m i 58kg. Soy un fanático del deporte sobretodo de carreras de montaña. Desde mucho salgo a correr pero desde hace 1 año salgo a correr siguiendo un plan que me hice yo. Mi objetivo era bajar de la 1h 30 en la media maratón...
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Atletismo
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Entrenamiento cardiovascular ante la práctica deportiva
Hola, tengo 36 años y siempre me ha gustado hacer deporte aunque últimamente lo tiene descuidado. Llevo dos años entrenando de nuevo, poca cosa, salir a correr un par de veces por semana (6-7 km en 40 min) y un partidillo de fútbol el fin de semana....
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Atletismo
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Entrenamiento para una carrera de 2 km en 8 min
Hola, me gustaría saber un plan de entrenamiento para hacer 2 km en 8 minutos en un mes y medio, tengo algo de forma física, peso 65 kg y tengo 21 años. Me gustaría saber un entrenamiento que no sea (si es posible) solamente de hacer carrera continua...
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Atletismo
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Dominadas.
Hola que ta me llamo gabriel, por el tema de las dominadas yo no voy al gym pero mi interes es que con cuantas series tienes que empesar una persona prinsipiante las dominadas y con cuanta cantidad, yo peso 88, mido 1,70, y mi edad es de 23 años.
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