Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
¿Puedo tomar megaplex sin hacer ejercicio? Quiero subir de peso, pero no me queda tiempo para ir al gym
Quiero subir de peso, soy muy delgada peso 47 y mido 1.63 y cada vez adelgazo más, quisiera saber si tomando megaplex puedo subir, tengo 21
Sin respuestas
Pregunta en
Endocrinología
y en 3 temas más
de
¿Puede ser que tenga ginecomastia?
Tengo 18 soy de Colombia, y quería saber si tengo ginecomastia. Cuando era niño como hasta los 13 fui gordo y después baje de peso pero la zona del pectoral siempre me costo bajar y no me duele ni nada pero están un poco infladas mis tetillas creo
Sin respuestas
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 3 temas más
de
¿Cómo perdí peso en solo semanas?
En mi experiencia personal, durante el tiempo de pandemia y todo el mundo el cuarentena, aumente de 7 kg en peso. Fue algo que no esperaba pero a veces el estrés y el aburrimiento causan problemas de ansiedad muy severas. No me gustaba mirarme al...
Sin respuestas
Pregunta en
Belleza y Cuidado corporal
y en 3 temas más
de
Tienes problemas para bajar de peso realizando dieta estricta
Hoy te enseñaré a cómo perder de 5-10 kg de peso en tan solo 2 semanas. RECUERDA, que si haces tu propia dieta sin la ayuda de un especialista en el tema, puedes que pierdas fibras musculares y no obtener el resultados que esperas. Te invito a que...
Pregunta en
Huesos y articulaciones
y en 2 temas más
de
Soy gordo, no hago deporte y tengo mucha fuerza, a que se debe?
Pues lo que pasa, que hace 3 años me he estado dando cuenta que tengo mucha fuerza, tengo 14 años, soy básicamente un flojo, no hago deporte ni nada, ¿A qué se debe esa fuerza?
Sin respuestas
Pregunta en
Ciclismo
y en 4 temas más
de
Qué bici indoor para novato recomendáis con presupuesto ajustado?
Soy nuevo en este foro. Os cuento un poco por si podéis orientarme. Soy Agorafobico (en 10 años apenas puedo salir a la calle... Imaginaros 10 años confinado, jejeje jejeje...) Pues bien hace unos años me regalaron una bici estática (estas de...
Pregunta en
Deportes
y en 3 temas más
de
Es bueno mi ejercicio de gym para conseguir un cuerpo tonificado hacer 2 horas de cardio y 2 horas de volumen Por 5 días semana.
Que puedo mejorar me podéis decirme... Soy un chico de 26 años. También estoy dejando el tabaco hace 3 meses y género mucha ansiedad y con esto me está quitando y me siento muy bien. Como una dieta sadudable. No voy a ningún nutricionista. Llevo en...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 4 temas más
de
¿Como bajar de peso de manera saludable en la adolescencia?
Tengo 15, mido 168cm y peso 78kg. Quiero saber como puedo bajar la grasa corporal de manera correcta para seguir creciendo en altura
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
Tengo 16 años, mido 1.55, hace poco me pesé y peso 38.2
Nunca he podido mantener un peso constante. El lunes inicio el gym, ya que me preocupaba mi bajo peso. Y estoy pensando en iniciar tomando también megaplex creatine, y quiero saber si sí es recomendable, y que debo hacer en el momento que la deje de...
Pregunta en
Musculación
y en 3 temas más
de
¿Cuántas calorías debo consumir al día si quiero aumentar la masa muscular?
Me gustaría saber cuantas calorías (proteína, grasas y carbohidratos) debo consumir al día para aumentar la masa muscula actualmente tengo 18 años, peso 66kg y mido 1.72 metros, realizo actividad física casi todo los días (5 veces por semana)...
