doblev

Bien, la taurina es un aminoácido neutro en cuya composición entra a formar parte el azufre. Su nombre se deriva de Vos Taurus (bilis de buey) de la cual fue por primera vez aislada hace más de 150 años. La Taurina difiere de la mayoría de los otros...

Para que lo veas mejor, te pongo un link con una imagen, así lo entenderás perfectamente http://webs.demasiado.com/musculacion/imagenes/EJERCICIOS/Triceps/tr3.gif Hay tienes amigo, cópialo en tu explorador Saludos [DobleV]

Bien, para perder peso lo mejor es una buena dieta, aquí te la pongo, si no la sigues por lo menos fíjate lo que deberías comer... Desayuno: 1 Vaso de zumo de naranja natural o dos naranjas 1 Vaso de leche desnatada con cola cao o similares (también...

Las abdominales entran en casi todos los ejercicios de pecho y espalda, así que más o menos se van entrenando durante el entrenamiento... si las entrenas lunes y viernes, hazlas en modo resistencia, o sea, muchas series pero nada de peso. Si supieses...

Como pasarte algo, no creo, simplemente espero que te alimentes bien, porque con una dieta mal llevada no tendrías la base para aguantar esa TAN ELEVADA suplementación, supongo que te dedicaras al culturismo en plan competición... tampoco olvides...

La alimentación es fundamental y básico. Como eres nuevo, una dieta no es lo mejor, solo cambiar tus hábitos. MÁS PROTEÍNA, la base de los músculos, con lo que se hace su tejido: Más pollo, pavo, pescado, claras de huevo... MÁS CARBOHIDRATOS, son la...

Te diré que la leche no se puede sustituir, una dieta de volumen sin leche no serviría de mucho... te hablo en serio, aunque con suplementos como proteína y aminoácidos se puede sustituir (NO RECOMENDABLE). El atún es fácilmente sustituible, cambia...

Bien, me parece que te respondí una pregunta hace poco con lo mismo, pero si quieres te doy la rutina que sigo yo actualmente, a ver si así creces, espero que si, pero a entrenar duro, claro. Se divide en Días. Día 1: pecho, lumbar y tríceps 1. Press...

Bien, es cierto que si seguimos una rutina durante mucho tiempo, el cuerpo se adapta y.. no crecemos más. Para poder ayudarte mejor, ¿qué tal si me pones tu rutina actual? Incluyendo ejercicios y repeticiones. Así conseguiremos mejor diagnostico...

Si cargamos el máximo peso al principio y luego bajamos, es como cuando de repente damos un carreron enorme, nos cansamos y despuse nos volvemos andando a casa... el cuerpo consideraría eso como algo especial, no como una obligación del cuerpo, así...