Luisja Pizarro

Claro que funcionan, como todas las cosas depende también de la marca y de la forma de tomarla que normalmente te viene en el bote cómo tomarla, si me pasas el link del producto exactamente te podré decir mejor cómo tomarla para que sea más efectiva....

Las proteínas puedes tomar 20gr a los 30 minutos después de entrenar y luego puedes elegir en otra toma, ya sea antes de dormir o en el desayuno 20gr. Normalmente yo me las tomo con agua o con leche de soja para no retener nada. La creatina debes...

Puedes hacerlo perfectamente teniendo en cuenta que la L-carnitina con colina se tomaría en el desayuno o antes de entrenar y las proteínas, 30 minutos después de entrenar, antes de acostarse o también en el desayuno.

Por poco que sea el aumento de peso tienes que hacerlo, la tabla es así, no me falles. Si necesitas ayuda para hacer más fondos pídela y que te ayuden, al principio sé que cuesta pero no te desesperes. Veamos compi, no estás haciendo bien las cosas,...

Pues lógicamente esas porquerías te están afectando para retener esa grasilla, cuando tengas hambre puedes comer una fruta que te guste y que también se tarde un poco en comer, que tengas que masticar para que tengas una sensación más de saciedad,...

Unas 150 pulsaciones es un buen ritmo para quemar calorías, eso sí, si no has sudado una de dos, o es que no has corrido mucho tiempo seguido hasta 45 minutos o has ingerido demasiadas sales, con bebidas energéticas, isotónicas o echaste mucha sal en...

Sería más bien en la categoría de medicina, aunque ya te digo que esas pastillas con el nombre de omatropina u hormona del crecimiento podría ayudarte a crecer, pero los efectos secundarios son muy dispares y siempre vas corres un riesgo. Y un riesgo...

Aquí te pongo unos cuantos de los que podrás sustituir por comidas perfectamente ya que tienen tanto carbohidratos, proteínas y demás componentes. http://www.nutriclick.com/fichaproducto/cPath/46/products_id/866...

A ver, ¿cuál es tu objetivo? ¿Subir masa limpia mientras mantienes los abdominales? ¿O aumentar masa sin más?

No creas que está tan mal, no es un pura creatina aunque la creatina que contiene es de creapure que es muy buena, contiene glutamina, BCAAS y dextrosa por lo que veo un suplemento completo pero un poco complicado de tomar porque al tener estos...