¿Cómo puedo abandonar los sentimientos hacia mi ex novio tras ruptura de relación de pareja?

Hola m llamo ana, y la vdd no se que hacer, hace una sema corte con mi novio de 3 años de relación, el 1er año fue excelnt epero todo cambio al 2do año por que una ves fuimos aúna fiesta y tomamos, pero se enojo por una cosa que yo entndi mal y bueno para no hacerla tan larga m mti al baño pa que alguien fuera por mi y el c metió y m aventó, y bueno fue un ex por mi, desde ahí la relación caMBIO luego tuvimos problemas de que iba a su casa y c enojaba y m corría de su casa, m avntaba mis cosas, m jalaba el cabello, y bueno una vez que m corra de su casa y yo no quería irme m dio una cachetada (de hecho apenas m dio 2 x que vio una foto que tenia con un chavo que el no aguanta pero es mi amigo) y luego m dijo que ya m qdara, y m quito mi dinero que después le cobre y se enojo, fueron infinidad de cosas llego mucha espero muchas veces al punto de decirme de groserías, y no bajarme de pe... Ja y p.. Ta, siempre m dcia eso cuando veía a algún chavo, o m pesllizkba, y se encelaba de sus mismos primos, también no podía trabajar o mdterme a estudiar x que m decía que m iba a cortar x que no confiaba en mi, yo desgraciadamnt deje de hablarles a tod@s mis amigos, después el en su pag de hi5, tenía mnsajes con una chava según eran "amigos! Pero creo que nosotras nos damos cuenta, y en fin tenia fotos besándose con ella, yo le reclame pero el m corto jajaja y yo le rogue pa seguir con el, y anduvo con 2 chavas andando conmigo, en fin, hoy que ya no ando con el m dice que todo pero todo fue mi culpa, siento que no, quisiera que m ayuden x que siento feo tengo tantas ganas de markrle pero se que esta mal x que no vale la pena! Y m da coraje por que siento que tiene a otra, pero ya no quiero sentir eso, como le hago???? X favor ya quiero salir de esto