¿Cómo puedo recuperar a mi ex pareja si la perdí por mis celos y por ser desconfiado?

Hola, necesito consejos ya que en este momento me siento muy mal, cuento algo al respecto llevo un año y medio con mi novia tengo 22 y ella 19, venimos bastante mal yo soy celoso y medio que la canse y ella me dice que soy inseguro, yo no pienso que ella me va a meter los cuernos con otro hombre, solamente siento celos que muchas veces llevan a peleas como por ej: quien es ese que la agrego a facebook, o sin ir más lejos hoy paso que cortamos porque ya esta cansada i yo estaba " a prueba" (porque habíamos vuelto de una pelea feita, hace unos días) y hoy una amiga le hablo y le dijo por msn " eyeyey" i algo más que no recuerdo entonces yo me pensé que su amiga le quería decir algo a ella y mi novia como no quería que yo m entere le dijo estoy en la casa de mi novio, como para cubrirse, (eso cree yo en mi mente) y le dije no le digas que estas en mi casa y ella le dijo que estaba (solamente porque yo la tengo cansada con que la mande, según ella) acá entonces me enoje, y yo admito que fue una desconfianza mía "boluda" que sumo para que ella ya diera el punto final. Debo contar que nos amamos muchísimo jamas hubo terceros ni nada ni de mi parte ni de ella, pero siempre hubo peleas "tontas" más que nada de mi parte, tenemos una personalidad fuerte y ella es bastante impulsiva y llega a ser hiriente en diversas ocasiones cdo se enoja, ahora quiero saber yo. ¿Se termino TODO? Muchas veces cortamos y ella siempre me dijo ahora si no vuelvo ni loca y siempre volvimos,(bastante veces cortamos, por eso siempre tengo esperanza) porque yo le prometí cambiar en lo que me equivocaba, pero siempre algo sucedía para discutir, estamos siempre re bien pero siempre existen esas peleas pero hoy es como que revalso el vaso, ¿en verdad ella da todo por terminado por algo así? ¿Tanto la enojo? Yo se que es feo las preguntas, o desconfianzas y celos, pero tampoco soy un enfermo. La note como super cansada pero muchas otras veces también la note así, que debo hacer, ¿dejar qué pasen los días(haaa siempre que nos peleamos estuvimos nunca más de 2 o 3 días sin hablar) como decía antes que hago? ¿Qué pasen los días? ¿La llamo? ¿Le mando mail? O espero unos días y si no pasa nada hago algo.. O solamente debo dejarla que sea libre y que si ella quiere volver que vuelva. (?)
Muchas gracias!