Necesito consejo

Hola Experto mi caso es el siguiente:
Hace tan solo 2 semanas que mi novia y yo hemos roto, y esta siendo un duro golpe.
llebabamos 3 años de relacion ella tiene 24 y yo 27 años, durante los primeros dos años hemos tenido una muy buena relacion y realmente ella desde principio hasta el final ha mostrado ser muy buena novia y compañera.
El tema es que hace 3 mesesnuestra convivencia no iba muy bien, discutiamos a amenudo pero no eran problemas graves, problemas tipicos de convivencia. Pero habia una monotonia que esta comenzando a afetar la relacion y los dos estabamos poco activos en el ambito sexual y propia monotonia me estaba afectando por la poca novedad.
pero el dia a dia marcaba la inercia y siempre pense que lo areglariamos que nuestro problemas tenian solucion, pero pasaba el tiempo y veia que los problemas seguian siendo los mismos, y comenze a tener un bajon fuerte en la relacion que no supe como afrontarlo, dado que la queria mucho y la sigo queriendo pero me afecto el entorno de tener a nuestras familias muy involucradas en la relacion y muchas amistades comunes.
Porque aun comunicando el problema, no sentia que recibia lo que necesitaba como ella como pareja, y comence a tener atraccion fisica por otra persona y era una compañera de mi antiguo trabajo, ella pasaba por el mismo problema que yo en el sentido que tambien tenia pareja y las similitudes de los problemas eran muy parecidos, la conversaciones fueron a mas, estuvimos juntos una noche y al dia siguiente me arrepenti muchisimo, estuvo dias con el arrepentiemiento en la cabeza y estaba raro, ella comenzo a ver que estaba diferente y un dia durmiendo sin que supiera cojio mi movil entro a mi correo y vio toda las conversaciones que tuve con la compañera de trabajo.
Bueno pues ella actuo con mucha rabia y ese mismo dia me dejo, cojio todas las cosas del piso y se fue a casa de sus padres, pero de la misma rabia y despecho que tenia en ese momento conto el problema a todos sus familiares y amigos. Imaginate con el arrenpentiemiento que llebaba antes de que supiera la historia pues me senti aun peor por la forma que supo lo que ocurrio y como ocurrio la ruptura tan dramatica.
el tema desde entonces ella pues apesar de que en su momento de ruptura comento que no queria saber nada mas de mi, pero la verdad que ha seguido quereriendo tener contacto y me ha estado llamando y yo tambien a ella, nuestras conversaciones se mueven entre el amor y odio que ella tiene conmigo, pero claro yo me siento fatal por todo lo que ha ocurrido porque la sigo queriendo, si pienso emocionalmente quiero darlo todo y estar por ella, pero si pienso objetivamente hay muchos problemos entre medio, su entorno no me acepta, problemas de desconfianza de ella ect...
bueno quisiera comprender mejor esta situacion con tu experiencia.
muchas gracias por ayudarme