Hernia :S
Hola
Mire voy al gimnasio y me agregaron un poco más de ejercicio a la rutina por lo que hice 4 series de 20 abdominales y luego algunas cosas más. Al día siguiente, me dolía el abdomen, el típico dolor de cuando se hace mucho ejercicio. El dolor fue disminuyendo y ahora ya casi no me duele, excepto cuando me acuesto boca abajo que me duele levemente.
Tengo miedo de haberme herniado, ¿a usted que le parece? Ya paso una semana desde que hice el ejercicio y tengo 19 años
Mire voy al gimnasio y me agregaron un poco más de ejercicio a la rutina por lo que hice 4 series de 20 abdominales y luego algunas cosas más. Al día siguiente, me dolía el abdomen, el típico dolor de cuando se hace mucho ejercicio. El dolor fue disminuyendo y ahora ya casi no me duele, excepto cuando me acuesto boca abajo que me duele levemente.
Tengo miedo de haberme herniado, ¿a usted que le parece? Ya paso una semana desde que hice el ejercicio y tengo 19 años
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Respuesta de Jorge Herrera
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No te preocupes que las hernias pueden salir es de levantar mucho peso y no de realizar abdominales. Las molestias que tienen son naturales ya que estás adolorido por los ejercicios y nada más. Poco a poco esto desaparecerá y dejarás de sentir estas molestias por completo.
