Anónimo
Cambiar mi personalidad... Tarea muy difícil
Hola mclaffi,
Te cuento mi problema a ver si me puedes ayudar...
Soy una persona extremadamente sensible y por suerte o por desgracia (según como se mire) la vida me ha puesto un obstáculo que tengo que superar. Hace 1 año y 9 meses que mi ex-mujer me dejó y tenemos una hija en común de 3 años. Actualmente estamos divorciados y estoy con mi hija un día entre semana y fines de semana alternos. Todo esto me ha costado mucho de superar pero por suerte ya lo tengo aceptado y asumido, incluso ya casi no siento nada al ver a la madre de mi hija. El problema con el que me encuentro, es que desde que ocurrió, estoy todavía más sensible. Yo de por sí, ya soy así, pero me gustaría saber cómo puedo reforzar esta parte de mi. Me gustaría ser mucha más cerebral y no sentir tanto las cosas, porque me afectan demasiado. Tal y como yo soy me han dado donde más me duele y de momento no tengo ni el conocimiento ni "las armas" para combatirlo. Necesito hacerme fuerte en este campo y poder tener la seguridad suficiente para estar bien conmigo mismo. Estuve yendo a un psicólogo durante 9 meses y creo que me funcionó pero actualmente no me lo puedo permitir porque es muy caro. No me gusta ser así, porque lo paso mal, y no sé como cambiar este aspecto tan personal, porque tengo que luchar conmigo mismo y no tengo ni idea de cómo hacerlo. A menudo pienso que me gustaría ser un robot, programado para hacer unas tareas y ser feliz pero sin sentir tanto, sólo un poquito.
Un ejemplo de cómo soy lo tuve el otro día cuando una amiga me explicaba un problema suyo. Le tuve que pedir que por favor no me contara nada más y cuando colgué el teléfono no pude parar de darle vueltas a su problema. Cuando me ocurre esto, me enfado conmigo mismo por ser así y entonces hago cosas para distraerme, lo que hago es tocar la guitarra, ya que es la única manera de poder olvidarlo. Pero claro no siempre voy a poder tocar la guitarra cuando me surja un problema y no creo que a largo término sea una buena solución.
No sé cómo darle la vuelta a esta situación y me gustaría que me dieran algún consejo o algún ejercicio que pueda realizar. Muchas gracias.
Te cuento mi problema a ver si me puedes ayudar...
Soy una persona extremadamente sensible y por suerte o por desgracia (según como se mire) la vida me ha puesto un obstáculo que tengo que superar. Hace 1 año y 9 meses que mi ex-mujer me dejó y tenemos una hija en común de 3 años. Actualmente estamos divorciados y estoy con mi hija un día entre semana y fines de semana alternos. Todo esto me ha costado mucho de superar pero por suerte ya lo tengo aceptado y asumido, incluso ya casi no siento nada al ver a la madre de mi hija. El problema con el que me encuentro, es que desde que ocurrió, estoy todavía más sensible. Yo de por sí, ya soy así, pero me gustaría saber cómo puedo reforzar esta parte de mi. Me gustaría ser mucha más cerebral y no sentir tanto las cosas, porque me afectan demasiado. Tal y como yo soy me han dado donde más me duele y de momento no tengo ni el conocimiento ni "las armas" para combatirlo. Necesito hacerme fuerte en este campo y poder tener la seguridad suficiente para estar bien conmigo mismo. Estuve yendo a un psicólogo durante 9 meses y creo que me funcionó pero actualmente no me lo puedo permitir porque es muy caro. No me gusta ser así, porque lo paso mal, y no sé como cambiar este aspecto tan personal, porque tengo que luchar conmigo mismo y no tengo ni idea de cómo hacerlo. A menudo pienso que me gustaría ser un robot, programado para hacer unas tareas y ser feliz pero sin sentir tanto, sólo un poquito.
Un ejemplo de cómo soy lo tuve el otro día cuando una amiga me explicaba un problema suyo. Le tuve que pedir que por favor no me contara nada más y cuando colgué el teléfono no pude parar de darle vueltas a su problema. Cuando me ocurre esto, me enfado conmigo mismo por ser así y entonces hago cosas para distraerme, lo que hago es tocar la guitarra, ya que es la única manera de poder olvidarlo. Pero claro no siempre voy a poder tocar la guitarra cuando me surja un problema y no creo que a largo término sea una buena solución.
No sé cómo darle la vuelta a esta situación y me gustaría que me dieran algún consejo o algún ejercicio que pueda realizar. Muchas gracias.
Respuesta de mclaffi L.
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Estimado mucho estriba en el punto de vista o con los ojos que veas la vida lea la ilustración y comprenderá lo que le digo
Esta es una conversación que tenían 2 baldes que se utilizaban para sacar agua de un pozo, uno veía su trabajo de forma negativa y el otro de forma positiva, aunque realizaban la misma labor:
Uno le decía al otro: "pensar que siempre llego lleno, pero vuelvo vacío"...
Y el otro replico: "yo lo veo diferente,,,,, siempre llego vacío, pero vuelvo lleno",,,,,,,,,
todo depende del punto de vista con que afrontemos los problemas o las adversidades,,,,, para el mundo son angustiantes, deprimentes,,,,, para nosotros que pasamos los mismos problemas que ellos son "temporales",, pues miramos más allá,,, hacia el nuevo mundo,, donde todo cambiara para nuestro bien,,,,,,,,,, por eso mis queridos hermanos,,,,,, todo depende del punto de vista
Recuerde que lo mejor es ser equilibrado en este asunto dela sensibilidad y meditar Un bebé recién nacido no tiene autodominio. Un folleto editado por especialistas en comportamiento infantil dice: "El control de uno mismo no surge automática ni súbitamente. Los pequeños necesitan que los padres los guíen y ayuden en este proceso de aprendizaje. [...] Si los niños cuentan con el apoyo de sus progenitores, irán adquiriendo control de sí mismos durante los años escolares". Una investigación realizada con niños de cuatro años de edad reveló que los que habían aprendido a ejercer cierto grado de autodominio "por lo general llegaban a ser adolescentes mejor adaptados, más populares, emprendedores, seguros de sí mismos y responsables". Quienes no habían iniciado este proceso de aprendizaje "eran más propensos a sentirse solos y frustrados, y eran más tercos. Se desmoronaban ante las presiones y eludían los retos". Es obvio, pues, que para convertirse en un adulto bien adaptado, el niño debe aprender a controlarse.
En esto deseo preguntarle:
_el tratamiento pisicologico anterior en que lo ayudo?
_piensda que progreso en algo y a que velocidad?
_ como era antes si cambio en algo?
_que edad tiene?
_vive solo?
_que otros peoblemas le a traido el ser asi?
_¿diria que este problema lo llevo al fracaso en siu matrimonio?
Esperare su respuesta
Esta es una conversación que tenían 2 baldes que se utilizaban para sacar agua de un pozo, uno veía su trabajo de forma negativa y el otro de forma positiva, aunque realizaban la misma labor:
Uno le decía al otro: "pensar que siempre llego lleno, pero vuelvo vacío"...
Y el otro replico: "yo lo veo diferente,,,,, siempre llego vacío, pero vuelvo lleno",,,,,,,,,
todo depende del punto de vista con que afrontemos los problemas o las adversidades,,,,, para el mundo son angustiantes, deprimentes,,,,, para nosotros que pasamos los mismos problemas que ellos son "temporales",, pues miramos más allá,,, hacia el nuevo mundo,, donde todo cambiara para nuestro bien,,,,,,,,,, por eso mis queridos hermanos,,,,,, todo depende del punto de vista
Recuerde que lo mejor es ser equilibrado en este asunto dela sensibilidad y meditar Un bebé recién nacido no tiene autodominio. Un folleto editado por especialistas en comportamiento infantil dice: "El control de uno mismo no surge automática ni súbitamente. Los pequeños necesitan que los padres los guíen y ayuden en este proceso de aprendizaje. [...] Si los niños cuentan con el apoyo de sus progenitores, irán adquiriendo control de sí mismos durante los años escolares". Una investigación realizada con niños de cuatro años de edad reveló que los que habían aprendido a ejercer cierto grado de autodominio "por lo general llegaban a ser adolescentes mejor adaptados, más populares, emprendedores, seguros de sí mismos y responsables". Quienes no habían iniciado este proceso de aprendizaje "eran más propensos a sentirse solos y frustrados, y eran más tercos. Se desmoronaban ante las presiones y eludían los retos". Es obvio, pues, que para convertirse en un adulto bien adaptado, el niño debe aprender a controlarse.
En esto deseo preguntarle:
_el tratamiento pisicologico anterior en que lo ayudo?
_piensda que progreso en algo y a que velocidad?
_ como era antes si cambio en algo?
_que edad tiene?
_vive solo?
_que otros peoblemas le a traido el ser asi?
_¿diria que este problema lo llevo al fracaso en siu matrimonio?
Esperare su respuesta