Cardio fobia
Hola, estoy pasando una época bastante mala de ansiedad, con cardiofobia, ya que me da miedo hacer actividad física y que mi corazón se "acelere" (cosa que debe hacer). Siempre he sido deportista, subo bien de pulsaciones y recupero mejor, pero ahora mismo, pues tengo miedo. Alguna vez, en contadas ocasiones, cuando he tenido mucho miedo, he tenido alguna extrasístoles (creo que se llama).
He leído que no son dañinas, aunque claro, te asustas que no veas. ¿Esto es cierto? Según me dijo una vez la psicóloga, las padece todo el mundo en mayor o menos medida, pero cuando pasas por estados de ansiedad o estrés, se dan con más facilidad.
Aparte de esto, ¿alguna flor de Bach puede mitigar este miedo?
Muchísimas gracias por anticipado, un saludete
He leído que no son dañinas, aunque claro, te asustas que no veas. ¿Esto es cierto? Según me dijo una vez la psicóloga, las padece todo el mundo en mayor o menos medida, pero cuando pasas por estados de ansiedad o estrés, se dan con más facilidad.
Aparte de esto, ¿alguna flor de Bach puede mitigar este miedo?
Muchísimas gracias por anticipado, un saludete
1 respuesta
Respuesta de experto2
Cómo tomar las Flores de Bach
Puede tomar las Flores de Bach de varias maneras. Para tratar un estado de ánimo pasajero o un problema a corto plazo la manera más fácil de tomarlas sería poner dos gotas de cada remedio seleccionado en un vaso de agua y tomar a sorbitos tantas veces como lo requiera, pero mínimo 4 veces al día y hasta que se sienta mejor. Si usa Rescue Remedy - Remedio Rescate tendrá que añadir 4 gotas del remedio en lugar de 2.
Para tratar con problemas crónicos es recomendable el uso de una botellita de tratamiento, por ser la manera más económica de extender su uso hasta por tres semanas. Simplemente consiga en su farmacia una botellita de 30 ml con tapa cuentagotas y agregue dos gotas de cada remedio seleccionado (4 gotas en el caso de Rescue Remedy), rellene con agua mineral natural (sin gas) y tome 4 gotas en la lengua o en cualquier bebida tantas veces sean necesarias pero mínimo cuatro veces al día. Las tomas más importantes son al levantarse y al acostarse.
Si mantiene el frasco de tratamiento en el refrigerador o lugar fresco se conservará la mezcla entre 2 a 4 semanas. Si no fuera posible mantenerlas en un lugar fresco porque prefiera llevarlas consigo, agregue una cucharita de brandy a la botella de tratamiento - esto ayudará a conservar el agua y a prevenir que se descomponga. Si no desea utilizar brandy, el vinagre de sidra es una alternativa, aunque no tan eficaz.
Mira esta página web
Links
http://www.floresbach.com/flores_bach/dosificacion.htm
Puede tomar las Flores de Bach de varias maneras. Para tratar un estado de ánimo pasajero o un problema a corto plazo la manera más fácil de tomarlas sería poner dos gotas de cada remedio seleccionado en un vaso de agua y tomar a sorbitos tantas veces como lo requiera, pero mínimo 4 veces al día y hasta que se sienta mejor. Si usa Rescue Remedy - Remedio Rescate tendrá que añadir 4 gotas del remedio en lugar de 2.
Para tratar con problemas crónicos es recomendable el uso de una botellita de tratamiento, por ser la manera más económica de extender su uso hasta por tres semanas. Simplemente consiga en su farmacia una botellita de 30 ml con tapa cuentagotas y agregue dos gotas de cada remedio seleccionado (4 gotas en el caso de Rescue Remedy), rellene con agua mineral natural (sin gas) y tome 4 gotas en la lengua o en cualquier bebida tantas veces sean necesarias pero mínimo cuatro veces al día. Las tomas más importantes son al levantarse y al acostarse.
Si mantiene el frasco de tratamiento en el refrigerador o lugar fresco se conservará la mezcla entre 2 a 4 semanas. Si no fuera posible mantenerlas en un lugar fresco porque prefiera llevarlas consigo, agregue una cucharita de brandy a la botella de tratamiento - esto ayudará a conservar el agua y a prevenir que se descomponga. Si no desea utilizar brandy, el vinagre de sidra es una alternativa, aunque no tan eficaz.
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Haz caso de los consejos de tu medico o de tu especialista en medicina y no comiences nunca ningún tratamiento por tu cuenta sin antes consultarlo con tu medico o profesional en medicina espero haberte ayudado
Gracias por tu respuesta pero... ¿qué flor debo tomar exactamente?
Un saludo
Un saludo
Asociación para la Ayuda de la Depresión, Ansiedad y Soledad A.D.A.S.
Av. República Argentina. 40. 2º C 41011-Sevilla. Teléfono de contacto: 954 277 208 E-mail: [email protected]
ADAS es una sociación de pacientes y profesionales comprometidos con el tema de la depresión, ansiedad y soledad, con la intención de ayudar a los demás y a nosotros mismos como base para la acción. Pensamos que la depresión y la ansiedad son desconocidas e incomprendidas en nuestra sociedad tanto, para las personas afectadas como para los familiares.
A.V.A.F.
Asociación Valenciana Ansiedad y Fobias
C/ Toledo, nº 66 en Torrent (Valencia)
Teléfonos de contacto: Carmen 609 42 98 92/ Pepi 615 59 62 16/ Maje 678 65 01 28
Correo electrónico: [email protected]
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http://www.vencetuansiedad.com/asociaciones.htm
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ADAS es una sociación de pacientes y profesionales comprometidos con el tema de la depresión, ansiedad y soledad, con la intención de ayudar a los demás y a nosotros mismos como base para la acción. Pensamos que la depresión y la ansiedad son desconocidas e incomprendidas en nuestra sociedad tanto, para las personas afectadas como para los familiares.
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Lo que te puedo recomendar es que te pongas en contacto con la asociación valenciana de ansiedad y fobias les comentas que tienes ansiedad y también les comentas sobre las flores de bach a ver que te dicen que tipo flor de bach es apropiado para ti espero haberte ayudado tu les comentas tu problema a ver que tipo de ayuda te pueden ofrecer
